Buddha Bowl mit Quinoa
Quinoa in ein Sieb geben und gründlich abspülen. In einem Topf Quinoa mit ca. 600 ml Wasser aufkochen
Quinoa Bowl mit Brokkoli
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser waschen. Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen
Quinoa mit Apfel und Nüssen
Quinoa in einem Sieb waschen. In einem Topf Quinoa mit ca. 900 ml Salzwasser uafkochen
Rotkohl-Quinoa-Bowl
Zwiebeln halbieren, schälen und in feine Streifen schneiden. Rotkohl vierteln, Strunk entfernen und
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
Quinoa in einem Sieb mit heißem Wasser waschen und Quinoa in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
Blumenkohl-Broccolicremesuppe mit Hummus-Crostini
Für den Hummus Kichererbsen abtropfen lassen und in Mit Hummus bestreichen und mit etwas Chili bestreuen
Reiswaffeln mit Rote-Bete-Hummus
Hummus mit Salz abschmecken. Hummus auf Reiswaffeln verstreichen, auf Tellern anrichten
Hummus aus weißen Bohnen und Sesam
Hummus aus weißen Bohnen in einer Schale anrichten Küchenmaschine oder einen Blender hast, kannst du den Hummus
Weiße Bohnen Hummus mit Gemüsesticks
Weiße-Bohnen-Hummus mit Salz abschmecken und mit Gemüsesticks
Arabisches Hähnchen mit Hummus und Taboulé
Hummus mit Salz und Pfeffer abschmecken und beiseitestellen Taboulé und Hummus auf Tellern anrichten, arabisches
Bratlinge aus Reis und Lauch mit Frischkäse-Oliven-Creme
und Eier vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen. 12 Bratlinge EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Bratlinge
Thai-Curry mit Rind und Quinoa
Einen Teil Quinoa mit zwei Teilen gesalzenem Wasser Quinoa und Thai-Curry auf Tellern anrichten und mit
Quinoa-Porridge mit Vanille und Kurkuma
Quinoa in einem Sieb unter heißem Wasser abspülen, Mandeldrink, Quinoa, je eine Prise Salz und Pfeffer
Bunter Quinoa-Salat mit Pfirsich
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich Topf Salzwasser bei hoher Stufe zum Kochen bringen, Quinoa
Fruchtiger Quinoa-Nuss-Porridge
Quinoa in einem Sieb waschen, abtropfen lassen und Den Quinoa-Nuss-Porridge auf 4 Schalen verteilen.
Green Quinoa Bowl mit Spargel
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser waschen. Quinoa auf 4 Schüsseln aufteilen.
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
Quinoa in einem Sieb mit heißem Wasser gründlich spülen Rote-Bete-Quinoa nochmals abschmecken und auf Tellern
Gnocchi auf Rahmkohlrabi mit krossem Quinoa
Pfanne 1 EL Butter auf mittlerer Stufe erhitzen und Quinoa Zucker abschmecken, auf Tellern anrichten und mit Quinoa
Quinoa-Porridge mit gebratener Banane
In einem Topf Quinoa mit Sojadrink und Wasser aufkochen Quinoa-Porridge mit Zimt und ggf.
Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
In einem Sieb Quinoa mit lauwarmem Wasser gründlich Quinoa auf Schüsseln verteilen.
Erdbeer-Salat mit Hähnchen und Quinoa
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich Quinoa abgießen und im Sieb abkühlen lassen.