Low-Carb-Waffeln
Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark auskratzen. Orange waschen, trocken tupfen und die
Low-Carb-Pfannkuchen
Ggf. im Ofen bei 70 Grad warmhalten. Low Carb Pfannkuchen nach Belieben mit Kokosraspeln
Low Carb Marmorkuchen
Eiweiß darin 3 Min./Stufe 4 steif schlagen. Kuchen für ca. 45 Min. im Backofen backen und etwas
Pizzarolle Low Carb
rechteckig auf das vorbereitete Backblech streichen und ca Oliven belegen und weitere ca. 15 Min. backen.
Up-Side-Down-Cake mit Apfel
Stufe schmelzen und Apfelspalten zusammen mit Zimt ca Aprikosenkonfitüre in die Pfanne geben und ca. 2 Min
Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi
Pak Choi ca. 4 Min. im kochenden Wasser garen. Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi servieren
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten. Marinaderesten zum Pak Choi geben und ca. 2 Min. köcheln
Mousse au Café
In einem Topf ca. 500 ml Wasser aufkochen. Mousse au Café nach Belieben mit Erdbeeren garnieren
No-Bake-Zebrakuchen
Nach und nach abwechselnd 3 EL rote und weiße Creme Zebrakuchen im Kühlschrank ca. 3 Std. kühlen.
Café brulé mit Thymianpflaumen
Im Ofen ca. 40 Min. stocken lassen. schmelzen und Pflaumen darin ca. 4 Min. einkochen.
Spinat-Rucola-Feta-Salat mit Avocado
Avocado halbieren, Steinkern entfernen, Fruchtfleisch Spinat, Rucola, Avocado, Feta, Champignons, Linsen,
Spaghetti mit Avocado und grünem Spargel in Zitronensoße
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale abreiben, halbieren
Spaghetti mit gerösteten Pinienkernen, Avocado und Basilikum
Pinienkerne darin ca. 2 Min. goldbraun rösten. In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen.
Linsen-Birnen-Salat mit Feta und Avocado
Sieb unter kaltem Wasser abspülen, in einem Topf mit ca Stufe aufkochen und anschließend auf niedriger Stufe ca
Linsen-Bowl mit Mango, Avocado und Erdnussdressing
Stufe aufkochen und auf niedriger Stufe ca. 18 Min ca. 3 Min. anschwitzen.
Herzhafte Waffeln mit Lachs und Avocado als Sandwich
Schöpfkelle Teig in der Form verteilen und Waffeln ca Waffel-Sandwich mit Lachs und Avocado ggf. mit einem
Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucola
Avocados halbieren, Kerne entfernen und mithilfe eines