Fusilli in veganer Spinatsoße mit roten Zwiebeln
hoher Stufe aufkochen und auf mittlerer Stufe ca. 3 Min Fusilli ca. 10 Min. bissfest kochen und in ein Sieb
Chili sin carne mit Vemondo Hack
Nach ca. 20 Min. Mais und Bohnen zugeben. Chili sin Carne nachwürzen.
Geräucherte Filets von der Makrele mit Ratatouille und Reis
Ratatouille im Ofen ca. 30 Min. schmoren. Inzwischen in einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser
Panierte Koteletts mit Gurken-Senf-Dip
trocken schütteln, Wurzelenden entfernen und in feine Ringe Ei verquirlen.
Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
aufkochen und ca. 15 Min. garen. Zugedeckt ca. 15 Min. köcheln.
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
Anschließend in einem Sieb abwaschen. erhitzen und Hähnchenbrust darin rundherum ca. 2 Min
Feta in Haselnuss mit Roter Bete und Nektarine
Rote Bete würfeln und in eine Schüssel geben. Zur Roten Bete in die Schüssel geben.
Pfannengyros mit Gurken-Joghurt-Dip und Kräuterreis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen und zugedeckt auf kleiner Stufe ca. 15 Min. köcheln
Steaks vom Rinderfilet und Rote-Bete-Gurkensalat
Rote Bete abtropfen lassen und klein würfeln. Mit Rote-Bete-Gurkensalat servieren.
Kokos-Gemüse-Curry mit Reis und Erdnüssen
Strunk schälen und grob würfeln. Erdnüsse grob hacken.
Gebratene Auberginen mit Orangen-Joghurt-Dip
Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und ca. 10 Min Mit Orangensaft ablöschen, ca. 2 Min. einkochen und
Wirsing-Wraps mit Bananen-Erdnuss-Dip
Bananen-Erdnuss-Dip umfüllen und kalt stellen. Blätter im kochenden Salzwasser ca. 4 Min. garen, bis
Putengyros mit griechischem Salat und Gurken-Dip
Gurke waschen, 1/3 grob in eine Schüssel raspeln und hoher Stufe erhitzen und die Zwiebeln darin ca. 3 Min
Flammkuchen mit roten Zwiebeln, Walnuss und Birne
Zwiebeln halbieren, schälen und in Ringe schneiden. Walnüsse grob hacken.
Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis
bringen und zugedeckt ca. 10 Min. auf kleiner Stufe Danach im Sieb abgießen.
Weißkohl-Reibekuchen mit Radieschen-Kresse-Dip
In einer Schüssel Frühlingszwiebeln, Weißkohl, Eier Dip zu den Reibekuchen servieren. Guten Appetit!
Wurzelgemüse mit Kräuterpuffer und Linsen-Joghurt-Dip
Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen. Sonnenblumenkerne grob hacken.
Veganer Rote-Linsen-Aufstrich mit Curry
einem Topf mit ca. 500 ml Wasser aufkochen und ca. 20 Min Curry hinzugeben und ca. 1 Min. mitrösten.
Bohnen-Nudel-Topf mit Avocado-Dip
Die Tortilla-Chips in den Mixbehälter geben und mit eingesetztem Messbecher mit Linkslauf/5 Sekunden
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen
Longdrink mit Schwarzwald Sommer Gin Refreshed
Longdrink-Gläser jeweils 5 cl Schwarzwald Refresh Summer Gin
Hähnchenstreifen mit BBQ-Dip auf buntem Salat
Mais in ein Sieb abgießen, mit Schalotte und Tomaten Hähnchenstreifen auf Tellern anrichten, den BBQ-Dip
