Panierter Blumenkohl mit selbst gemachten Hollandaise Soße
Sofort servieren, da die Soße schnell fest wird.
Zürcher Geschnetzeltes mit Zucchini Kartoffel Rösti.
Das Fleisch in der Pfanne anbraten und vor dem wenden mit dem Mehl bestäuben, aus der Pfanne nehmen und
Low-Carb Big-Mac-Rolle
Dann die Hälfte der Soße drauf verteilen. Und dann den Rest der Soße darauf geben.
Wirsingroulade mit Hackfleisch Käse Mozzarella Füllung mit Sahnesauce
trocknen , Hackmasse auf Wirsing Blätter verteilen, mit Käse
Spaghetti mit Thunfisch-Soße dazu Kopfsalat und Schnibbelbohnen-Salat
nehme dafür immer daß Öl vom Thunfisch, das von einer Dose
Schnelle Joghurt Brötchen mit Käse und Feta gefüllt
Kleiner Runde Teigteile formen und in die Mitte Käse füllen paar mit Feta paar mit geriebenen Käse.
Rote Beete Drink
Alles waschen, Äpfel entkernen, Beete schälen. Alles passend schneiden. Nun abwechselnd in den Entsafter
Roher Rosenkohl Salat
Die Rosenkohlröschen putzen, welke Blätter aussen entfernen und waschen. Den Rosenkohl in dünne Streifen
Rote Linsen- Bolognese
Öl in der Pfanne erhitzen, Zwiebeln glasig dünsten, Knoblauch dazugeben und mit andünsten, Karotten und
Rührei mit Käse
Basilikum waschen, trocken tupfen und in grobe Stücke zupfen. Parmesan fein reiben. Eier in eine Schüssel
Falscher Hase
Das Hackfleisch in eine Schüssel geben. Die Brötchen in lauwarmem Wasser einweichen, dann gut ausdrücken
Blumenkohl mit Soße
Für die Soße die Butter in einer Kasserolle bei mittlerer Für den Blumenkohl einen großen Topf mit Salzwasser
Poke Bowl
Für die Poké Bowl die Sobanudeln in kochendem Salzwasser Den Joghurt mit dem Rote Beete-Saft glattrühren und
Gnocchi mit Erbsen
Die Erbsen und die Hälfte der gehackten Petersilie Gnocchi und Erbsen in eine feuerfeste Form füllen,
Käse-Omelette
Eier in eine Schüssel aufschlagen, sorgfältig mit der Milch verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss
BBQ-Soße
Eine gusseiserne Pfanne auf den Grill stellen. Den Bacon und die Zwiebeln in kleine Würfel schneiden
Pesto Rosso
Getrocknete Tomaten abgießen und Öl auffangen. Tomaten grob hacken. Pinienkerne in einer Pfanne ohne
Knuspertartes mit Erbsen
Erbsen in ein Sieb geben und antauen lassen. mit Erbsen lauwarm servieren.