Low Carb Käsekuchen mit Kokos und Himbeeren
vom Teig abnehmen und in eine flache Form auf den Boden Die restlichen Brösel auf dem Kuchen verteilen und
Zürcher Geschnetzeltes mit Zucchini Kartoffel Rösti.
geschlossenen Deckel 5 Minuten ziehen lassen, nicht mehr kochen und Mehl vermischen kleine Runde Laibchen formen braten
Low-Carb Big-Mac-Rolle
Bei 180 Grad O/U-Hitze20 Minuten backen. Und dann den Rest der Soße darauf geben.
Kurkuma-Shot
und Orangensaft mit dem Leinöl in einen Standmixer geben Den Saft in kleine Shot-Gläser füllen und servieren
Ente aus dem Wok
Das Entenfleisch mit den Pilzen in den Wok geben, die bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
Waffel-BLT
Süßkartoffel von der Schale befreien und mit der Küchenreibe grob Bacon in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl
Mole Poblano
Tomaten grob würfeln und in die Pfanne geben. Zur Soße geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen
Scotch Broth
Lammfleisch aus der Brühe heben. Das Gemüse und die Graupen in die Suppe geben und 10
Sloppy Joe
Das Fleisch beim Braten zerkrümeln. Weiter köcheln lassen bis die Sauce schön „klebrig“
Mojo Rojo
Ganzen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben Peperoni im Ganzen für 5-8 Minuten sprudelnd kochen
Weißkohl aus dem Wok
Während der Reis kocht, im Wok 1 weiteren EL Öl erhitzen Das angebratene Gemüse wieder in den Wok geben und
Rösti an Blattsalat
Pellkartoffeln (aus vorwiegend fest kochenden Kartoffeln Das Wenden des Rösti-Kuchens gelingt leicht, wenn man
Tee-Grog
sprudelnd kochenden Wasser übergießen und 5 Minuten gleichen Teilen über den Kandis gießen und je 4 cl Rum
Raw Brownies
Mandeln, Backkakao und Salz in eine Schüssel geben Brownie-Teig hineingeben und gut andrücken.
Kimchi-Dog
Für den Kimchi-Dog den Backofen auf 120 °C Umluft Hotdog-Würstchen hineineingeben und diese für 5 Minuten köcheln
Ingwer-Shot
Ingwer-Shot durch ein Sieb gießen, in eine Flasche Tipp: Der Ingwer-Shot hält sich im Kühlschrank bis
Wok-Gemüse
Restliches Öl in den Wok geben und Karotten mit Knoblauch , Limettenschale und Sojasauce zugeben und leicht köcheln
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
anschließend auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 7 Min. köcheln Guten Appetit!
Chili-Ingwer-Beef mit asiatischem Bratgemüse, Reis und Erdnüssen
Reis, Chili-Ingwer-Beef und Bratgemüse auf Tellern Guten Appetit!