Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Sesamöl, Salz und Cayennepfeffer darüber verteilen. Ingwer schälen, grob zerkleinern.
Gegrillte Hähnchenspieße mit Avocado-Mais-Salsa
In einer Pfanne 2 EL Öl und 1 EL Butter auf mittlerer Mit Avocado-Mais-Salsa servieren. Guten Appetit!
Vegane Pasta mit Räuchertofu, Gurke und Dill
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen, Räuchertofu Guten Appetit!
Schnelle Lachs-Pasta mit Sahnesoße und Dill
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Etwa 1 TL pro Liter ist perfekt.
Panierte Koteletts mit Gurken-Senf-Dip
In einer Schüssel Schmand mit Senf, Honig, Salz und Guten Appetit!
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Teriyaki-Rippchen mit gegrilltem Pak Choi
Knoblauch und Ingwer schälen und in grobe Stücke schneiden Guten Appetit!
Pfannengyros mit Gurken-Joghurt-Dip und Kräuterreis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
bringen und auf niedriger Stufe ca. 8 Min. garen und Guten Appetit!
Wirsing-Wraps mit Bananen-Erdnuss-Dip
Bananen-Erdnuss-Dip umfüllen und kalt stellen. Guten Appetit!
Putengyros mit griechischem Salat und Gurken-Dip
Die restliche Gurke der Länge nach halbieren und in In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die
Persische Platte mit Pute und kalter Gurkensuppe
Öl darüber verteilen, salzen und pfeffern und ca. In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Weißkohl-Reibekuchen mit Radieschen-Kresse-Dip
in wenig heißem Öl 12 Reibekuchen von jeder Seite Dip zu den Reibekuchen servieren. Guten Appetit!
T-Bone-Steak vom Kalb mit Gremolata
T-Bone-Steak vom Kalb waschen, trocken tupfen und zum In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Pak Choi waschen, Strunk dünn abschneiden und in einzelne Guten Appetit!
Bohnen-Nudel-Topf mit Avocado-Dip
der Innenwand des Mixbehälters nach unten schieben, Öl Guten Appetit!
Hähnchenstreifen mit BBQ-Dip auf buntem Salat
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Würstchenspieße mit Gemüsepommes und Schnittlauch-Senf-Dip
Beides in einer Schüssel mit 1 EL Öl, Salz und Pfeffer In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Veganer Curry-Dattel-Dip mit Reiswaffeln
Curry-Dattel-Dip mit Reiswaffeln servieren. Guten Appetit!
Vegane Pizzaschnecken mit frischem Sojaghurt-Dip
Mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Guten Appetit!
Gurken-Gimlet mit Hampstead Dry Gin
Basilikum waschen, trocken schütteln und grobe Stiele Übrige Gurke schälen und grob würfeln.
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer