Potato skins mit Mandel-Paprika-Dip
Paprika herausnehmen, Kartoffeln ca. weitere 25 Min ca. 2–3 Min. anrösten.
Putenbrust mit Teriyakisauce, Pak Choi und Kokosmilchreis
. 12 Min. garen. Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. braten.
Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi
darin unter Wenden ca. 4 Min. anbraten, dabei mit Pak-Choi-Grün zufügen und ca. 1 Min. zusammenfallen
Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
Zwiebel darin ca. 2 Min. andünsten. Putenstreifen abtropfen, im heißen Öl ca. 7 Min. rundherum
Tortellini in Pilz-Schinken-Sahne-Sauce
darin ca. 5 Min. goldbraun anbraten. . 9–11 Min. al dente garen.
Grüner Cocktail zum St. Patricks Day
In ein Glas Eiswürfel geben und St. Patricks Day Cocktail darübergießen.
Schweinefiletmedaillons mit Kartoffelpuffern, Apfelrelish und süßem Senf
Medaillons im Öl rundherum ca. 2 Min. goldbraun anbraten ca. 15 Min. fertig garen.
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Reis zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 12 Min. garen ca. 3 Min. mitgaren.
Apfel-Pak-Choi-Smoothie mit Cashewkernen
Saft mit kaltem Wasser auf 600 ml auffüllen. Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Nochmals ca. 2 Min. braten, Linsen zugeben, mit Kokosmilch und Gemüsebrühe auffüllen und ca. 10–12 Min. köcheln
Classic Burger mit Bacon und Senf-Mayonnaise
In einer Schüssel Mayonnaise mit süßem Senf, Senf, von jeder Seite ca. 3 Min. goldbraun anbraten.
Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen
Pak Choi hinzugeben und weitere 2–3 Min. anschwitzen . 25 Min. im Ofen garen.
Hirse-Mais-Pfannkuchen mit süßer Füllung
Hirseflocken mit 150 ml (bei Zubereitung für 4 Personen) Wasser aufkochen, gründlich verrühren und von
Gegrillte Hähnchenspieße mit Avocado-Mais-Salsa
unter Schwenken ca. 2 Min. braten, bis er gerade beginnt mit Mais mischen.
Hähnchen-Sandwich mit Apfel-Senf-Chutney
ca. 2 Min. anbraten. Senf unter das Chutney rühren und mit Salz, Pfeffer
Indisches Linsen-Dal mit Raita und Basmatireis
ca. 2 Min. anbraten. und zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 12 Min. garen
Panierte Koteletts mit Gurken-Senf-Dip
In einer Schüssel Schmand mit Senf, Honig, Salz und ca. 5 Min. von jeder Seite knusprig und goldbraun
Teriyaki-Rippchen mit gegrilltem Pak Choi
Auf niedriger Stufe ca. 90 Min. garen. Pak Choi und Mango über der heißen Kohle ca. 5 Min.
Knuspriger Kabeljau mit Kartoffelspalten und Spitzkohl-Slaw
Kartoffelspalten verteilen und im Ofen ca. 25 Min. ca. 2 Min. anbraten.
Räucherlachs-Trifle mit Honig-Senf-Sauce
In einer Schüssel salzen und beiseitestellen. Ebenfalls mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
. 8 Min. garen und in ein Sieb abgießen. Mit Vemondo Reibegenuss bestreuen und für ca. 45 Min
Lachs Sandwich mit Honig-Senf-Sauce
mit den Händen leicht befeuchten und im Ofen und ca . 6 Min. aufbacken.