Rote-Bete-Kokos-Smoothie
Rote Bete abgießen und ebenfalls grob würfeln. In einem hohen Gefäß Äpfel und Rote Bete mit Orangensaft
Knuspriger Tofu mit Erdnuss-Sauce
Tofu mit Küchenkrepp trocken tupfen. 1 Knoblauchzehe Tofu zugeben und für mind. 2 Stunden im Kühlschrank
Tofu Teriyaki mit Reis und Cashews
, Salz und Pfeffer vermengen. 1 EL Öl hinzugeben und In einem Topf ohne Öl auf mittlerer Stufe Cashewkerne
Vegane Wraps mit gebackenem Tofu
Tofu abtropfen, trocken tupfen und in 1 cm dicke Stifte Vegane Wraps mit gebackenem Tofu servieren.
Omas süße Mehlklümpchen in Kirschkompott
In einem Topf Kirschen mit Wasser, 150 g Zucker und Ca. 1–2 cm große Stückchen in das köchelnde Kompott
Rote-Bete-Meerrettich-Dip
Rote Bete in einem Sieb abgießen, trocken tupfen und einem hohen Gefäß mithilfe eines Pürierstabs mit Öl
Rote-Bete-Suppe mit Dillcreme
Rote Bete abgießen und grob würfeln. In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln
Konfetti-Topf mit Hackfleisch und Gemüse
Hackfleisch und Öl zugeben und 7 Min. Gemüsebrühe, Milch, Erbsen, Mais, Paprika, Nudeln und 1 TL
Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
In einem Topf Salzwasser bei hoher Stufe zum Kochen In einer Schüssel Tofu fein bröseln.
Gebeizter Lachs mit Roter Bete
Rote Bete abgießen und grob würfeln. In einem hohen Gefäß Rote Bete mit Zitronenschale und
Tofu Benedict mit veganer Hollandaise
In einem Topf 2 EL vegane Butter in einem Topf schmelzen Tofu Benedict auf Tellern servieren.
Weißwurst-Laugen-Hot-Dog's
In einem Topf ca. 2 l Wasser aufkochen. Weißwurst-Laugen-Hot-Dogs mit Röstzwiebeln und Schnittlauch
Wolkenbrot (Low-Carb-Fladenbrot)
Backofen auf 150 °C (Umluft) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen. Eier trennen und Eiweiß
Pasta con le Sarde
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Derweil Zitrone heiß abwaschen, ca. 1 TL Schale abreiben
Süßkartoffel-Avocadosalat mit gebratenem Tofu
Mit einer feinen Reibe 1 TL Zitronenschale abreiben besondere Note geben.
Low-Carb-Brötchen mit Kürbiskernen
In den Mixbehälter Eier und Quark geben und 15 Sek./Stufe 4 vermischen. Mit dem Spatel nach unten schieben
Puten-Nudel-One-Pot
Salz und ¼ TL Pfeffer zufügen und alles mit eingesetztem Dafür eine Kugel Mozzarella in 1 cm große Würfel schneiden
Chili-con-Carne-Muffins
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Joghurt, Ei und 3 EL Öl zugeben und zu einem glatten
One Pot Reis mit Chicken Curry
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Reis mit 300 ml Gemüsebrühe und Orangensaft in den Topf
Eier im Glas mit Avocado und Rote Bete
In einem großen Topf Wasser mit Salz und Essig aufkochen Die Rote Bete halbieren, in Scheiben schneiden und
One Pot Penne mit Brokkoli und Pilzen
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebeln und One Pot Penne mit Salz und Pfeffer abschmecken und
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
Veganes Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu
Kartoffeln waschen, schälen und in 2 cm dicke Würfel In einem großen Topf Kokosnussöl auf mittlerer Stufe