Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli
In einer Schüssel Erdnussbutter mit 2 EL Öl, Salz, Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli auf
One Pot Nudel-Topf mit Tomatensoße und Gemüse
Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf und brate Gib die Aubergine dazu und brate sie bei hoher Hitze
Poke Bowl
Für die Poké Bowl die Sobanudeln in kochendem Salzwasser Weitere Aromen fügen Sie der Spezialität mithilfe unseres
Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
fein pürieren. Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei abkühlen lassen, umfüllen
Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
Anschließend mit Öl und Fruchtsaft fein pürieren. Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei abkühlen lassen, umfüllen
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
schneiden. 50 g Erdnüsse sehr fein, Rest grob hacken Guten Appetit!
Mediterranes Ratatouille-Gemüse mit Rosmarin-Kartoffel-Püree
Öl ca. 4 Min. unter Rühren anbraten. Tomatenmark und Knoblauch zum Gemüse geben und ca.
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais mit Salz und Pfeffer Guten Appetit!
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
In einem Topf 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Guten Appetit!
Currygemüse mit gebratenem Ei
In einer weiteren Pfann restliches Öl mit etwas Salz erhitzen und Eier darin zu Spiegeleiern braten.
Teriyaki-Seeteufel mit Karotten-Kartoffel-Püree und Spinat-Gemüse
Spinat-Gemüse auf Tellern verteilen. Guten Appetit!
Leberkäse mit Paprika-Senf-Gemüse und Kartoffel-Zwiebel-Püree
Kartoffel-Zwiebel-Püree und Paprika-Senf-Gemüse auf Guten Appetit!
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer Guten Appetit!
Gebratenes Filet vom Kabeljau mit roten Linsen und Minze
und den Fisch ca. 3–4 Min. von jeder Seite braten. Guten Appetit!
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten. Guten Appetit!
Kokos-Limetten-Hähnchen mit gebratenem Pak Choi und Langkornreis
Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. mitbraten. Guten Appetit!
Gebratener Spargel mit Ei, Speck und Senfcreme
Spargel zugeben und weitere ca. 5 Min. braten. Guten Appetit!
Zitroniges Hähnchen mit Fusilli-Nudeln und rot-gelbem Gemüse vom Paprika
und Hähnchen rundherum ca. 2–3 Min. scharf anbraten Guten Appetit!
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten. Puten-Saté-Spieße mit geröstetem Blumenkohl und Pak
One-Pot-Pasta mit Wurstgulasch
Nudeln zugeben und One-Pot-Pasta ca. 9 Min. köcheln One-Pot-Pasta mit Wurstgulasch abschmecken und mit
One Pot Feta Pasta
One Pot Feta Pasta für 25 Minuten in den Ofen schieben One Pot Feta Pasta abschmecken und mit frischem Basilikum