Tofu Benedict mit veganer Hollandaise
In einem Topf 2 EL vegane Butter in einem Topf schmelzen Tofu Benedict auf Tellern servieren.
Süßkartoffel-Avocadosalat mit gebratenem Tofu
Tofu trockentupfen un in Streifen schneiden. Tipp: Mit etwas Curry kannst du dem Tofu noch eine
Zimt-Schoko-Mousse mit beschwipsten Birnensalat
In einem Topf etwa 500 ml Wasser zum Kochen bringen Beschwipsten Birnensalat zu der Zimt-Schoko-Mousse
Radicchio-Salat mit Brie und gebratener Birne
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Gefrorene Briespitzen auf einem Backblech mit Backpapier verteilen
Veganes Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu
In einem großen Topf Kokosnussöl auf mittlerer Stufe Das vegane Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu mit
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Tofu würfeln. Stufe erhitzen und Zwiebel mit Knoblauch, Ingwer und Tofu
Süßkartoffel-Salat mit gegrilltem Tofu und Birne
Sonnenblumenkerne, Pekannüsse, gegrillte Birne und Tofu
Sesam-Knusper-Tofu mit asiatischem Gurkensalat
Tofu trocken tupfen, längs halbieren und die Scheiben Tofu nochmals in der Marinade wenden und zuletzt im
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
Am Vortag Tofu einfrieren. Am Tag der Zubereitung Tofu in Küchenpapier gewickelt
Linsensalat mit Frühlingsgemüse und Tofu-Mandel-Crunch
einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen, in einem Topf Tofu trocken tupfen und würfeln.
Mediterranes Tofu-Omelett mit Champignons und Tomaten
Tofu abgießen und grob würfeln. In einem hohen Gefäß Tofu mit Sojadrink, Speisestärke
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Tofu abtropfen und in Würfel schneiden. In einem Topf Gemüsebrühe auf mittlerer Stufe aufkochen
Bitter-süßer Flammkuchen mit Radicchio, Birne und Camembert
Birne, Radicchio und als letztes Camembert gleichmäßig Flammkuchen mit Radicchio, Birne und Camembert aus
Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu
In einem Top Basmatireis mit Salzwasser bedeckt aufkochen Tofu in Würfel schneiden.
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Tofu in die Pfanne geben und von allen Seiten ca. 3
Tofu-Gyros mit Zatziki und knusprigen Smashed-Kartoffeln
In einem Topf ca. 3 l Salzwasser zum Kochen bringen Tofu in dünne Gyros-Stücke schneiden.
Kartoffel-Plätzchen mit Tofu an Karotten und Pesto von Petersilie und Walnuss
Tofu trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. In der Pfanne 2 EL Öl erhitzen und Zwiebeln und Tofu-Würfel
Tofu Stir Fry mit Pak Choi, Brokkoli und Karotte
Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Sriracha-Sauce und granulierten Knoblauch vermengen, Tofu
Cremiges Risotto mit gebratenem Radicchio, Birne und Thymian-Walnuss-Bröseln
In einem Topf Brühe erwärmen. In einem weiteren Topf 2 EL Olivenöl auf mittlerer
Hähnchen-Gemüse-Topf
Das Huhn unter fließendem kalten Wasser innen und außen sorgfältig waschen, trockentupfen und in 12
