Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
. 1 cm breite Ringe schneiden. ca. 3 Min. anbraten.
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
aufkochen und anschließend zugedeckt ca. 10 Min. auf Steaks von jeder Seite ca. 1 Min. goldbraun anbraten
One Pot Nudel-Topf mit Tomatensoße und Gemüse
cm dicke Scheiben, streue das Salz darüber und lasse Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie fein.
Brot mit körnigem Frischkäse, rotem Pesto und Tomaten
Cherrytomaten waschen und in feine Scheiben schneiden Brote jeweils mit 1 EL Frischkäse bestreichen und 1
Tomatige One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Spinat
und Zwiebeln darin ca. 3 Min. scharf anbraten. . 8 Min. garen.
Spaghetti mit geröstetem Brokkoli an rotem Pesto mit Mandeln
Röschen im sprudelnd kochenden Salzwasser ca. 2 Min und Mandeln darin ca. 2 Min. anrösten.
Winterliche One-Pot-Pasta mit Rosenkohl und Schinken
/Stufe 1/100 °C garen. Pasta ca. 1 Min. im Mixbehälter ruhen lassen.
Ricotta-Spinat-Ravioli mit rotem Grillgemüse und Mozzarella
im Ofen für ca. 12 Min. backen. Ravioli im Kochwasser ca. 6 Min. garen und in ein Sieb
Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi
und Spieße rundherum ca. 2 Min. anbraten. Pak Choi ca. 4 Min. im kochenden Wasser garen.
Brot mit veganem Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen Guten Appetit!
Pak-Choi-Tortilla und kleiner Kräutersalat mit Granatapfelkernen
Auf mittlerer Stufe ca. 5 Min. garen. Tortilla im Ofen ca. 15–20 Min. stocken lassen.
One Pot Nudeln mit zweierlei Tomaten und Oliven
One Pot Nudeln anschließend ca. 9–11 Min. offen garen Parmesan fein reiben.
Vegane Currywurst mit Cola, Orange und Curly Fries
Orangen waschen, ca. 1 EL Schale fein abreiben und ca. 15 Min. einkochen.
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten. Marinaderesten zum Pak Choi geben und ca. 2 Min. köcheln
Quinoa-Basilikum-Taler mit Feldsalat und Roter Bete
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. garen. und Taler rundherum ca. 8 Min. anbraten.
Glacierte Karotten mit Rote-Bete-Stampf und Crôutons
. 4 Min. darin anbraten. . 15 Min. zugedeckt garen.
Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Ingwer darin ca. 1 Min. braten. Choi geben, durchschwenken und ca. 2 Min. erwärmen
Rote-Bete-Suppe mit Radieschen, Croutons und Kresse
Zutaten darin ca. 3 Min. unter Rühren anschwitzen. Brötchenwürfel rundherum ca. 3–4 Min. goldbraun und
Rote-Bete-Pesto auf Frühlings-Cracker mit Parmesanhobeln
. 2–3 Min. goldbraun rösten. Zitrone heiß abwaschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben
Carpaccio von Roter Bete an Ziegenkäse und karamelisierter Walnuss
. 2 Min. rösten. Rote Bete abtropfen lassen und in sehr feine Scheiben
Gebratenes Filet vom Kabeljau mit roten Linsen und Minze
Die Linsen ca. 9–10 Min. bissfest garen, in ein Sieb und den Fisch ca. 3–4 Min. von jeder Seite braten.
Chicken Wings mit Avocado, Tomaten und roten Zwiebeln
. 20 Min. garen. In einer Schüssel Essig, 4 EL Öl, 1 TL Zucker, Salz
