Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
Frühlingszwiebeln waschen, Enden entfernen und in Ringe Im Wok erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Rote Grütze
Aus eigenen Weintrauben und ein paar gekauften Erdbeeren. Von dem Wasser 2 El abnehmen und mit der Speisestärke
Wolken Suppe
Alle Zutaten für den verrühren. Milch mit dem Zucker aufkochen und dann nur leicht köcheln lassen. Den
Puten-Saté-Spieße mit Kartoffelwedges und Koriander-Erdnuss-Salat
waschen, längs vierteln und in einer Schüssel mit Öl Spieße nach ca. 6 Min. wenden.
Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
Min. auf niedriger Stufe zugedeckt erhitzen. 2 EL Öl Rote-Linsen-Dal auf Tellern anrichten, Putenstreifen
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
In einer Schüssel Öl mit Ingwer, Knoblauch und Chili In einer Pfanne oder einem Wok Marinaden-Öl aus der
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Steaks von jeder Seite ca. 1 Min. goldbraun anbraten Im Bratensatz 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
einer Schüssel 1 EL Limettensaft, 1 EL Sojasauce und Öl Dafür erhitzt du in der Pfanne ca. 1 EL Öl auf mittlerer
Himmel und Erde
Die Kartoffeln schälen und in ausreichend Wasser gar kochen. Die Kartoffeln abgießen und im Topf abdampfen
Zucchiniauflauf mit Pute
schneiden, mit Chili bestreuen und in bereits erhitztem Öl mit gehacktem Knoblauch und Thymian im restlichen Öl
Baumkuchen-Ecken
Ofen auf 250 °C (Grill) vorheizen. In einer Schüssel Marzipanrohmasse und 75 g Puderzucker mithilfe
BBQ Hot Dog
Bacon einwickeln und in einer beschichteten Bratpfan-ne von beiden Seiten ca. 5 bis 10 Minuten anbraten, bis
Hot-Dog-Auflauf
Gewürzgurken in dünne Scheiben schneiden und auf die Hot Hot Dogs dicht nebeneinander in eine Auflaufform setzen
Klassischer Hot Dog
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen. Würstchen bei kleiner Stufe im Wasser ca. 10 Min. warm werden
Rote Beete Drink
abwechselnd in den Entsafter geben und zum Schluß Öl
Roher Rosenkohl Salat
Die Rosenkohlröschen putzen, welke Blätter aussen entfernen Öl dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Röschen in einer Schüssel mit 3 EL Öl, Curry, Salz Puten-Saté-Spieße mit geröstetem Blumenkohl und Pak
Carrot Dog (Veganer Hot Dog)
Karottengrün etwa 2 cm über dem Ende abschneiden und Carrot Dog warm servieren. Guten Appetit!
Marinierter Lachs mit Teriyakisoße zu Gemüse aus dem Wok und Jasmin-Reis
Karotte waschen, schälen und Enden entfernen. In einer Pfanne oder Wok 3 EL Öl (idealerweise Sesamöl