2 Dosen Kichererbsen sehr gut abtropfen lassen. 4 EL Olivenöl mit Gewürzen nach Wahl und den Kichererbsen
Geröstete Kichererbsen salzen und leicht abkühlen lassen Tipp: Die gerösteten Kichererbsen sind ein super leckerer
noch mit dem gerösteten Sesam vermischt werden. Alternativ ungerösteten Sesam in der Pfanne kurz ohne
Auberginen waschen, Enden entfernen und in ca. 2 cm große Stücke Kichererbsen zugeben und kräftig mit Salz, Pfeffer,
Kichererbsen in Sieb geben, abspülen und abtropfen Zwiebeln, Paprika, das Zucchini-Innere und die Kichererbsen
Für die Bratlinge Kichererbsen in einem Sieb unter Kichererbsen, Knoblauch und Petersilie in ein hohes
Kichererbsen abgießen, abspülen und abtropfen lassen Kichererbsen zur Suppe geben und ca. 5 Min. mitgaren
Kichererbsen im Sieb abspülen und abtropfen lassen. Zwiebeln, Tomaten und Kichererb-sen untermischen.
Zum Schluß den Schwarzkümmelsamen und den gerösteten
Anschließend zuerst die großen Snacks arrangieren: Lücken mit kleinen Snacks füllen, Formen und Farben
Käse auf den Pizza-Snacks gleichmäßig verteilen und Pizza-Snacks im Backofen ca. 15 Min. backen und mit
Die Kichererbsen in ein Sieb geben, abspülen und gut Restliche Kichererbsen mit dem Tomatenmark zugeben
Kichererbsen abgießen und abbrausen. Die Buns mit Salat und Soße bestücken, den Kichererbsen-Pattie
Kichererbsen in ein Sieb abgießen. Zwiebel, Kräuter, Kichererbsen und Dressing zu den
Kichererbsen auf ein Sieb geben, abbrausen, abtropfen anrichten, veganer Fleischersatz dazu geben und mit den gerösteten
Für den Kichererbsensalat die Kichererbsen über einem Die Kichererbsen, die Orange, den Spinat, die Cherrytomaten
Kichererbsen in ein Sieb abgießen. Kichererbsen in den Topf geben und ca. 3 Min. erwärmen
Salatstrunk entfernen, Blätter in mundgerechte Stücke Kichererbsen ebenfalls abgießen.
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen, in mundgerechte Stücke Kichererbsen in ein Sieb abgießen, abspülen und etwas