Tofu-Gemüse-Spieße
Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
One Pot Nudel-Topf mit Tomatensoße und Gemüse
Gib die Aubergine dazu und brate sie bei hoher Hitze eine weitere Minute mit an.
Hähnchen-Mais-Auflauf
anritzen, ganz kurz in kochendes Wasser tauchen, bis die Haut Zum Auflauf reichen.
Feigen-Nudeln mit Hähnchen
Mit Salz und Pfeffer würzen und zügig mit dem Hähnchen Tipp: Auch Pfirsiche schmecken herrlich in herzhaften
Hähnchen-Tajine mit Feigen
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Inzwischen in einem Topf Reis mit 750 ml Wasser zum
Tofu-Mango-Curry mit Reis
Reis mit dem doppelten Volumen Wasser aufkochen. Knoblauch und Ingwer sehr fein schneiden.
Tofu Teriyaki mit Reis und Cashews
In einem Topf Reis mit ca. 470 ml Salzwasser aufkochen In einer Pfanne auf hoher Stufe Agavendicksaft, Knoblauch
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Gemüse Weiße Bohnen und Kidneybohnen in ein Sieb abgießen
Hühnchen aus dem Ofen mit mediterranem Gemüse
In einer Auflaufform Thymian, Oliven und Gemüse mit Hähnchen und Gemüse auf Tellern anrichten, mit Basilikum
Hähnchen auf Tomaten-Artischocken-Gemüse mit Gremolata
Hähnchen auf das Gemüse setzen und alles im Ofen auf Hähnchen und Tomaten-Artischocken-Gemüse auf Tellern
Bohnen-Nudel-Topf mit Avocado-Dip
unterrühren und ohne eingesetzten Messbecher mit Linkslauf/Zeit Bohnen und Mais abspülen, abtropfen lassen und mit
Spaghetti mit Schinken und buntem Gemüse in Käse-Sahne-Sauce
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Schinken zum Gemüse geben und Sauce abschmecken.
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
In einem Topf ca. 700 ml Salzwasser mit Reis aufkochen In einem weiteren Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Tandoori-Hähnchen mit Mango-Chutney an Reis und Koriander
In einem Topf Reis mit ca. 300 ml Salzwasser bedecken Tipp: Du willst das Tandoori-Hähnchen für einen intensiveren
Murgh Tandoori – mariniertes Hähnchen aus dem Ofen mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser bedeckt Reis anrichten und servieren.
Chili-Basilikum-Hähnchen mit Busch-Bohnen, Jasmin-Reis und Erdnuss-Crunch
Topf säubern und anschließend den Reis darin mit 700 Hähnchen und Bohnen zum Gemüse in die Pfanne geben
Tomaten-Suppe mit weißen Bohnen und Käse-Reis-Plätzchen
Weiße Bohnen absieben und abspülen. In einem großen Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
In einem Topf den Reis mit ca. 450 ml Salzwasser bedeckt Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Reis in einem Topf mit 700 ml Salzwasser bedecken, Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Gemüse-Nudelauflauf mit Huhn
Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden. entdecken Sie unsere tollen Rezepte für Kinder!
Cremiger Hack-Lauch-Topf mit Petersilien-Butter-Reis und Sonnenblumenkernen
Im gleichen Topf den Reis mit ca. 700 ml Salzwasser In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Grapefruit-Eis-Pops
mit dem Sirup verrühren und abschmecken (kleiner Tipp : Eis schmeckt gefroren weniger süß).