Blumenkohl-Wings mit scharfem Mango-Chutney
Mit dem Mango-Chutney beginnen. Die Mangos schälen und in sehr feine Würfel schneiden
Süßes Waffel-Sandwich mit Mango und Kiwi
Inzwischen Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden der Waffeln mit Aprikosenkonfitüre bestreichen, mit Mango
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
trocken schütteln, Wurzelansätze entfernen und in dünne Ringe Reis, Hähnchen und Mango-Salsa auf Tellern anrichten
Linsen-Bowl mit Mango, Avocado und Erdnussdressing
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Frühlingszwiebeln waschen, Wurzelenden entfernen und in dünne Ringe
Burger mit Mango-Sauce und Bohnen-Pattie
Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden In einem hohen Gefäß Tomate mit Mango und Mandeln fein
Sandwich mit Petersilien-Falafel und Mango Chutney
Händen aus der Kichererbsenmasse ca. 1,5 cm flache Taler In der Pfanne 6 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Taler
Rotkohl-Mango-Salat mit gebratenem Lachs
Mango schälen, das Frucht¬fleisch vom Stein und in Rotkohl-Mango-Salat auf einer Platte anrichten und
Ofen-Süßkartoffel mit Auberginen-Mango-Ragout
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern herunterschneiden Mango und Tomaten hinzugeben und alles für 10 Minuten
Süßkartoffel-Toast mit Mango-Schmand und Himbeeren
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und In einer Schüssel mit saurer Sahne und der Hälfte vom
Kardamom-Milchreis mit Salat aus Mango und Erdbeeren
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Kardamom-Milchreis mit Salat aus Mango und Erdbeeren
Griechischer Joghurt mit Mango-Frucht-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Auf Schälchen verteilen und mit Mango-Frucht-Salat
BBQ-Hähnchenschenkel mit Mango-Rucola-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Dressing in der Schüssel mit Rucola und Mango vermengen
Hähnchen mit Minzreis und Mango-Tomaten-Chutney
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Mango-Tomaten-Chutney mit Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker
Gemüsecouscous mit pikantem Mango-Kräuter-Chutney
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Gemüsecouscous mit Mango-Chutney auf Tellern anrichten
Tandoori-Spieße mit Gurken-Mango-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Inzwischen Gurke und Mango mit Öl, 1 TL Limettensaft
Überbackene Enchiladas mit Hackfleich-Mango-Füllung
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Mango zugeben, mit gehackten Tomaten ablöschen und
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken schütteln und längs Schalotte schälen und in sehr feine Ringe schneiden
Harzer Käse Chips mit Dip
Harzer Stangenkäse mit einem angefeuchteten Messer Die knusprigen Harzer Käse-Chips mit der Salsa genießen
Alkoholfreier Longdrink mit Tonic Water
zum Rand mit Eiswürfeln füllen und mit Lemon Tonic Water
Kartoffelgulasch mit Würstchen und saurer Sahne
Wiener Würstchen in Ringe schneiden und ca. 5 Min. Mit einem Klecks saurer Sahne auf Schälchen verteilt
Knusperente mit süß-sauren Karotten
etwa 1 cm über dem Grün abschneiden, waschen und längs , trocken schütteln, Wurzelenden entfernen und in Ringe
Süß-saurer Rosenkohl auf Couscous
Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Rosenkohl waschen, ggf. Strünke dünn abschneiden und halbieren
Kartoffel-Feta-Taler mit Dip
Aus dem Kartoffelteig zwölf Taler formen und auf das der mittleren Schiene etwa 20 Minuten backen, die Taler