Spaghetti mit Thunfisch-Soße dazu Kopfsalat und Schnibbelbohnen-Salat
Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
Rosenkohl-Apfel-Salat mit geröstetem Sesam und Schwarzkümmelsamen
Alles gut miteinander verrühren und über den lauwarme Schwarzkümmelsamen und den gerösteten Sesam über den Salat
Schnelle Joghurt Brötchen mit Käse und Feta gefüllt
Alle Zutaten miteinander vermischen. Kleiner Runde Teigteile formen und in die Mitte Käse
Schiacciatina alle zucchine
Einen flüssigen Teig aus Wasser, Mehl und Salz rühren Zucchini und Käse unterheben.
Gebackener aal mit Salbei
Den Aal waschen, trockentupfen, in etwa 10 cm lange Stücke schneiden und anschließend mit Salz einreiben
Thai-Curry mit Rind und Quinoa
Mit Salz und Currypulver abschmecken Für die Beilage den Quinoa in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft Bohnen in ein Sieb abgießen, mit kaltem Wasser abspülen
Paleo-Butter-Hühnchen mit Reis
Butter-Hühnchen mit Salz und Pfeffer abschmecken. Reis auf Teller anrichten, Butter-Hühnchen dazugeben
Schnitzelchen mit Quetschkartoffeln und jungem Spinat
Spinat zugeben, zusammenfallen lassen und mit Salz Ggf. nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Orientalisches Rinder-Ragout mit Kichererbsen
Kurz vor Ende der Schmorzeit zum Rinder-Ragout geben Orientalisches Rinder-Ragout mit Kichererbsen auf tiefen
Schweinefiletmedaillons auf buntem Kartoffelstampf mit Sauerrahm
Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Schweinemedaillons mit buntem Kartoffelpüree auf Tellern
Bunte Quiche mit Spargel und Kräuterguss
Mürbeteig mithilfe eines Nudelholzes rund und ca. 1 Den Rand begradigen und den Boden mehrmals mit einer
Rinder-Gulasch mit Kürbis und Kartoffeln
Rinder-Gulasch waschen und trockentupfen. Rinder-Gulasch mit Kürbis und Kartoffeln auf Tellern
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis
Anschließend alles abgießen. Im Topf Karotte, Reis, Hühnchen, Saft, Öl und 2–3 EL
Lammfilets mit Ravioli und jungem Gemüse
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lammfilets aufgeschnitten mit Ravioli und jungem Gemüse
Pistaziensterne mit Lemon-Curd-Füllung
Schüssel 150 g Butter, Pistazien, 100 g Puderzucker, Salz waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren und Saft
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne
Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. 5-8 Minuten ziehen lassen, dann Pfeffern und mit Salz
Bunter Gemüseauflauf mit Haselnuss-Püreehaube
Rote Bete zufügen und alles in eine Auflaufform geben Käse untermischen.
Pot-au-feu vom Rind
Mit 3 l kaltem Wasser bedecken, langsam zum Sieden Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Rinder-Minutensteaks mit Kräuterbutter und Fächerkartoffeln
Steaks waschen, trocken tupfen und salzen. Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit Rinder-Minutensteaks
Hähnchenstreifen in Erdnusssauce mit buntem Gemüsereis
Mit Curry und Salz abschmecken und auf kleiner Stufe Hähnchenstreifen dazugeben, vom Herd nehmen und bis
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis umfüllen, abkühlen
Bunte Gemüse-Spieße mit Aprikosen
Zwiebeln halbieren, schälen und in Spalten schneiden Tipp: Die bunten Gemüse-Spieße mit Aprikosen können