Klassische Käse-Lauch-Suppe
Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca Schmelzkäse in die Käse-Porree-Suppe rühren und mit
Kaki-Avocado-Salat mit Radicchio
Kakis waschen, Strunk entfernen und in dünne Scheiben Alle Zutaten mit dem Dressing vermengen und Kaki-Avocado-Salat
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
Den Blumenkohl waschen, äußere Blätter entfernen und Mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen ca. 15–20
Überbackenes Käse-Brötchen mit Tomate
Brötchenhälften mit Butter bestreichen und mit Tomaten Im Ofen ca. 5 Min. überbacken, bis der Käse geschmolzen
Käse-Lauch-Suppe mit Hackbällchen
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von Suppe ca. 10 Min. köcheln.
Käse-Bier-Suppe mit Speck
Käse entrinden und grob reiben. In einem Topf Butter auf mittlerer Stufe erhitzen und
Zucchininudeln mit Walnuss-Käse-Sauce
In einem Topf ca. 3 l Salzwasser abgedeckt zum Kochen auf mittlerer Stufe erhitzen und Walnüsse ohne Fett ca
Schlutzkrapfen mit Spinat-Käse-Füllung
Inzwischen Butter in einer Pfanne zerlassen. Schlutzkrapfen abtropfen lassen und mit der Butter
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
Enden der Salatköpfe abschneiden, Blätter einzeln abtrennen Hähnchen salzen und im heißen Öl ca. 5 Min. kross anbraten
Porridge mit Chia-Samen und Erdbeeren
einem Topf Haferflocken mit Öl auf mittlerer Stufe ca Nach ca. 5 Min. Chia-Samen zugeben und mitkochen.
Maki Inside-Out-Rolls
Topf Reis mit 650 ml Wasser aufkochen und zugedeckt ca 0,5 cm dick darauf verstreichen und am oberen Rand ca
Schnelles Chili con Carne
2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca Mais und Kidneybohnen in einem Sieb abspülen, die letzten
Überbackener Strammer Max mit Käse
Brotscheiben mit Butter bestreichen und auf ein Backblech Brote mit je einer Scheibe Schinken belegen, mit Käse
Käse-Schinken-Pfannkuchen mit Schnittlauchcreme
Pfannkuchen ca. 1–2 Min. goldbraun ausbacken, bis er sich vom Boden löst, vorsichtig wenden und nochmals ca
Saté-Saucen-Rezept zum Selbermachen
Peperoni und Knoblauch darin ca. 1 Min. anbraten. Saté-Sauce mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken
Low-Carb-Brötchen mit Kürbiskernen
Chia-Samen, Mandeln, Backpulver und Salz zugeben und Anschließend Teig in eine Schüssel umfüllen und ca.
Chili-con-Carne-Muffins
Mais und Kidneybohnen in einem Sieb abspülen, die letzten daraufgeben, mit Käse bestreuen und im Ofen ca. 25
Cookies and Cream Aufstrich auf French Toast mit Peanut Butter Ice cream
erhitzen und Sandwich-Toastbrotscheiben nacheinander ca sind gesalzene Erdnüsse und Heidelbeeren unfassbar lecker
Schnitzel mit Café de Paris, Kartoffel-Lauch-Gemüse, Basilikum und Walnussbutter
In der Pfanne 1 EL Öl und 2 EL Butter auf hoher Stufe Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen
Chili sin carne mit Vemondo Hack
Nach ca. 20 Min. Mais und Bohnen zugeben. Chili sin Carne nachwürzen.
Low-Carb-Brot mit gemahlenen Mandeln
Eine Kastenform fetten und mehlen. Low-Carb-Brot für 45 Minuten backen, 10 Minuten abkühlen
Penjurlije – süßes Hefeteig-Käse-Gebäck
In dem Topf restliche Butter schmelzen. Die Teigstücke mit Butter bestreichen, aufrollen und