Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Bohnen zugeben und ca. 2 Min. mitbraten. Danach in Alufolie gewickelt ca. 5 Min. ruhen lassen
Lammfilet mit grünen Bohnen und gefüllten Capeletti in Burgundersauce
Bohnen waschen, Enden dünn abschneiden und im kochenden Anschließend kräftig pfeffern und in Alufolie gewickelt ruhen
Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. kochen. Bohnen waschen, Enden dünn abknipsen und im kochenden
Rindersteak mit Fächerkartoffeln und grünen Bohnen an Soße vom Granatapfel
. köcheln. Nicht mehr kochen lassen und Granatapfelkerne unterheben
Möhren-Couscous-Frikadellen mit Avocado-Gurken-Salsa
mittlerer Stufe erwärmen, Couscous hinzugeben für ca. 10 Min Karottenraspel hinzugeben und 2 Min. mit garen.
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
In einem Topf mit Salzwasser bedeckt zum Kochen bringen und zugedeckt ca. 15 Min. köcheln lassen.
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. Eier je nach gewünschtem Gargrad ca. 4–8 Min. kochen
Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
Im kochenden Salzwasser ca. 3 Min. blanchieren, danach darin ca. 2 Min. anbraten.
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
In einem Topf mit Salzwasser bedecken, zum Kochen bringen , nicht kochen.
Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
bis mittlerer Stufe zugedeckt köcheln. Brokkoli und Bohnen für die letzten ca. 10 Min. ins
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Knoblauch vermengen, Tofu unterheben und für ca. 30 Min Weiße Bohnen und Kidneybohnen in ein Sieb abgießen
Papas Arrugadas – Kanarische Salzkartoffeln mit Mojo Rojo
. köcheln. bis sie leicht mit der Gabel durchzustechen Mojo Rojo mit Salz abschmecken.
Migas con Albaricoques
Brotscheiben in Stücke zupfen und mit 3–4 EL Wasser in einer Schüssel mischen. Aprikosen in Streifen
Chili con Carne
EL Öl zugeben und ohne eingesetzten Messbecher 3 Min °C/Stufe 1 köcheln lassen.
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
. köcheln. Bohnen im kochenden Wasser ca. 7 Min. kochen.
Rinder-Hack-Röllchen mit buntem Kartoffel-Bohnen-Salat
Von den Bohnen die Enden abschneiden und in Rauten zugedeckt ruhen lassen.
Lammfilet mit gerollten Bohnen zu Honig-Kartoffeln an Soße mit Rosmarin
Drillinge in einem Topf mit Salzwasser bedeckt zum Kochen Anschließend kräftig pfeffern und in Alufolie gewickelt ruhen
Chili-Basilikum-Hähnchen in Sojasauce mit knackigen Bohnen und Basmatireis
Stücke schneiden und im kochenden Salzwasser ca. 5 . köcheln.
Gebratenes Schweinefilet mit Papas arrugadas und milder Mojo rojo
Stufe zum Kochen bringen und ca. 15–18 Min. kochen Fleisch rundherum ca. 2 Min. scharf anbraten.
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
Stufe erhitzen und übrige Frühlingszwiebeln ca. 1 Min Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.