Kokos-Limetten-Hähnchen mit gebratenem Pak Choi und Langkornreis
Pak Choi waschen und vierteln. Guten Appetit!
Tofu Stir Fry mit Pak Choi, Brokkoli und Karotte
Pak Choi waschen und in Streifen schneiden. Tofu, Pak Choi, Brokkoli und Karotte zugeben und ca
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
Datteln und Haselnüsse grob hacken. Guten Appetit!
Bulgogi Bowl mit Mashed Sweet Potatoes, Zucchini-Orangen-Salsa, Minze und Erdnusscrunch
Minze waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen Orangenscheiben und Minze zur Zucchini geben, vermengen
Muscheln nach rheinischer Art
Muscheln kochen, zeigen wir Ihnen auch in unserem " "-Video.
Gebeizter Lachs mit Rösti
und Zucker zu den Gewürzen in den Mörser geben und gut Für die Rösti die Süßkartoffel grob reiben und mit
Low-Carb-Muffins
Die Zucker-Öl-Masse mit Eigelb, Quark und Crème fraîche Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und das Mark
Kalbsleber indische Art
Zwiebeln darin hellbraun braten, Knoblauch, Ingwer und Chili Die Gewürzmischung "Garam Masala" selber
Low-Carb-Flammkuchen
Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze (180 Grad Umluft) vorheizen. Eier unter Zuhilfenahme eines Handrührgerätes
Low-Carb-Sushi
Koriander waschen, trocken schütteln und grob zupfen Frischhaltefolie einschlagen und ein Noriblatt mit der rauen
Coq au Vin
Das Huhn unter fließendem Wasser innen und außen waschen Geflügelschere das Rückgrat herausschneiden, den Rest
Low-Carb-Kuchen
Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, Mark auskratzen Banane schälen und grob zerkleinern.
Low-Carb-Porridge
Low Carb Porridge mit Bananen, Himbeeren, Brombeeren Mit frischer Minze oder Zitronenmelisse garniert servieren
Wok mit Hähnchen und Brokkoli
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Hähnchen und Brokkoli mit Salz, Pfeffer, Chili abschmecken
Steaks mit Pilzrahmsauce und Rösti
Karotten und Kartoffeln schälen, waschen und grob Guten Appetit!
