Gebratene Auberginen mit Orangen-Joghurt-Dip
Inzwischen Orange heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
Stufe erhitzen und Kartoffeln darin ca. 5 Min. anbraten . 7–8 Min. auf mittlerer Stufe garen.
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Auf mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen. In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
One Pot Pasta Bolognese
Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Wirsing-Wraps mit Bananen-Erdnuss-Dip
Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln.
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einer weiteren Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Kartoffel-Bowl mit Ei und Schinken
Kartoffeln und Karotten schälen, grob würfeln und Zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 20 Min. garen.
Eier-Sandwiches mit Basilikum-Remoulade
In einem Topf ca. 1 l Wasser zugedeckt aufkochen. Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen
Putengyros mit griechischem Salat und Gurken-Dip
Knoblauch schälen und fein würfeln. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die
Köfte mit Tomaten-Couscous und würzigem Joghurt-Dip
Knoblauch schälen und fein hacken. Anschließend zugedeckt auf niedriger Stufe ca. 3–4
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
Rote-Bete Hummus und Paprika-Auberginen-Dip in Schalen Tipp: Die Dips eignen sich super zum Vorbereiten für
Scaloppine al limone mit Kartoffel-Lauch-Püree und Bärlauchpesto
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Stufe ca. 2 Min. goldbraun rösten.
Chili sin Carne mit Cashew-Reis und Joghurt-Dip
Zwiebeln und Knoblauch halbieren, schälen und ebenfalls In einer Pfanne 1 TL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
One-Pot-Pasta mit Wirsing und Thymian-Mandel-Crunch
Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und die
Knabbergemüse mit Kidneybohnen-Dip
Karotten schälen, Enden entfernen und in Stifte schneiden Eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Cashewkerne
Eier im Nest
Eier aufschlagen und jeweils 1 Ei in eine Mulde gleiten Muffinblech im Ofen ca. 20 Min. backen, bis die Eier
One-Pot-Pasta mit Lachs
Zitrone waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Fenchel
Knusprige Avocadofries mit Smashed Potatoes und Sweet-Chili-Dip
In einer Pfanne Sesam auf mittlerer Stufe ca. 2 Min In der Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
Ras-el-Hanout-Karotten mit Erdnuss-Sesam-Hummus und Kräutersalat in Pitataschen
Zitrone waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Sesam
Veganer Linsen-Dip
Inzwischen Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden In einer Pfanne Öl auf niedriger Stufe erhitzen, Knoblauch
Grüner Spargel aus dem Ofen mit pochiertem Ei
Spargel waschen, im unteren Drittel schälen und Enden gleiten lassen und ca. 2–3 Min. stocken lassen.
Baguette mit Forellencreme und Ei
In einem Topf ca. 1 l Wasser zugedeckt aufkochen. Zwiebel halbieren, schälen und fein hacken.
Gebackenes Ei im Baguette
Knoblauch schälen und fein hacken. Im Baguette 4 etwa 8 cm große Mulden aushöhlen.