Vegetarisches Tofu-Chili
und Bohnen gut abtropfen lassen. 2 El Öl in einem Topf Entdecken Sie weitere vegane Rezepte, Tofu-Rezepte
Tofu süß-sauer
In einem Topf 900 ml Salzwasser bei hoher Stufe zum Tofu auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
Veganer Spitzkohleintopf mit Tofu
Tofu trocken tupfen und in grobe Würfel schneiden. In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen, Zwiebel
Thailändische Kokossuppe mit Tofu
In einem Topf oder Wok Kokosmilch und Brühe aufkochen Inzwischen Tofu kurz abtropfen lassen und in dünne
Bohnensalat mit Radiccio und Tofu
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen. Tofu trocken tupfen und würfeln.
Vegetarische Sommerrollen mit Tofu
Tofu trocken tupfen und in Streifen schneiden. Tipp: Wenn es mal schnell gehen muss, kannst du das Gemüse
Hähnchen-Limetten-Spieß
Mit Limettenstücken abwechselnd auf die Spieße schieben Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und die Spieße
Puten-Saté-Spieße mit Kartoffelwedges und Koriander-Erdnuss-Salat
Spieße in Wasser einweichen. Spieße aus dem Wasser nehmen.
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
Puten-Spieße nach ca. 6 Min. wenden und mit restlicher Puten-Saté-Spieße aus dem Ofen nehmen und mit Kokosreis
Pasta mit gebratenem Tofu und Karotten
Tofu darin marinieren und beiseitestellen. Spaghetti in die Pfanne geben, mit dem Gemüse vermengen
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
In einem Topf Gemüsebrühe zugedeckt aufkochen. , Orangenfilets und Pinienkernen auf dem Gemüse in
Wraps mit knusprigem Tofu und Avocado
Tofu in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe und panierten Tofu
Erbsensuppe mit Minz-Tofu-Topping
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Tofu trocken tupfen und in ca. 1 cm große Stücke würfeln
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu abtropfen lassen und in Streifen schneiden.
Tofu-Mango-Curry mit Reis
Reis mit dem doppelten Volumen Wasser aufkochen. Zimt, Pfeffer und Salz zugeben und auf kleiner Flamme
Tomaten-Oliven-Tofu-Snack
Tofu beziehungsweise Fetakäse in feine Streifen schneiden Weitere Tofu-Rezepte !
Veganes Rührei aus scrampled Tofu
Beide Tofu abtropfen und trocken tupfen. Tofu mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen.
Avocado-Toast mit Rühr-Tofu
Für den Rühr-Tofu den Seidentofu mit Kurkuma, etwas Das Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen.
Frühlingstoast mit Spargel und gebratenem Tofu
Tofu fein würfeln. Erneut 1 EL Öl in der Pfanne erhitzen und Tofu darin
Frühlings-Spätzlepfanne mit karamellisiertem Tofu
Tofu in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Tofu auf einem Teller beiseitestellen.
Knuspriger Tofu mit Erdnuss-Sauce
Tofu mit Küchenkrepp trocken tupfen. 1 Knoblauchzehe Tofu zugeben und für mind. 2 Stunden im Kühlschrank