Veganer Burger
Jeweils einen Burger darauf legen und einen EL bzw. unsere veganen Wraps mal aus!
Veganer Zatziki
Gurke waschen, halbieren, Kerne herauskratzen und grob raspeln. In einer Schüssel Gurke mit Salz vermengen
Veganer Bacon
Tipp: Den veganen Bacon kannst du fast überall einsetzen Salat, zu deiner Pasta oder als Füllung in einen Wrap
Veganer Rosenkohlsalat
Rosenkohl waschen, Enden dünn abschneiden und je nach Größe halbieren oder vierteln. Orangen so dick
Veganer Nudelsalat
Vegane Mayonnaise mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft In einer Schüssel vegane Mayonnaise und Gurkenwasser
Veganer Bienenstich
Veganen Bienenstich im Kühlschrank min. 1 Std. kühl Tipp: Damit die Füllung gut gelingt, sollten vegane
Veganer Maultaschensalat
Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Radicchio halbieren, Strunk entfernen, in Stücke schneiden und
Veganer Kaiserschmarrn
In einer großen Schüssel Vanillinzucker, 3 EL Zucker, Backpulver und Mehl mischen. Mithilfe eines Handrührers
Veganer Zitronenkuchen
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Kastenform gut einfetten. Zitrone waschen, etwas 1
Wraps herzhaft und süß
Für die Wraps: Vollkornmehl, Backpulver, Olivenöl Die Wraps entweder mit Joghurt und Blaubeeren oder
Wraps mit Blumenkohl-Hummus
absieben, gut waschen, auf ein paar Stück Küchenpapier legen Wie wäre es mit unseren Thunfisch-Wraps!
Low-Carb-Wraps
Wraps auf Küchenpapier abtropfen lassen und anschließend Wraps mit Mayonnaise bestreichen und mit Hähnchenbrustaufschnitt
Wraps mit Zucchini und Schinken
Wraps in der heißen Pfanne von beiden Seiten ca. 1 Wraps schräg halbieren und servieren.
Wraps mit Schinken und Frischkäse
Wraps jeweils ca. 1 Min. darin erwärmen. sodass der Wrap zusammenhält.
Schnelle Fischstäbchen-Wraps
Wraps mit etwas Kräuterremoulade bestreichen und mit Wraps mit Fischstäbchen aufrollen und servieren.
Gefaltete Wraps mit Shakshuka
Bestreiche dazu ein Viertel mit Hummus, lege die Zwiebeln Serviere das Shakshuka mit den Wraps.
Wraps mit mariniertem Rindersteak und Mango
Wraps ggf. im vorgeheizten Ofen ca. 2 Min. erwärmen Minutensteaks in Streifen schneiden und Wraps nach
Schinken-Mango-Wraps mit Spinat
Wraps nach Belieben im Ofen oder in der Pfanne erwärmen Schinken-Mango-Wraps servieren. Guten Appetit!
Wraps mit Lachs, Kresse und Ei
Wrap mit Frischkäse bestreichen. Wraps mit Lachs, Ei, Kresse und Frühlingszwiebeln belegen
Überbackene Wraps mit Ratatouille-Füllung
Wraps mit Ratatouille füllen, aufrollen und nebeneinander in eine Auflaufform legen.
