Radicchio-Schalen
Zitrone waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren Radicchiosalat in Schalen geben und mit Zitronenschale
Rhabarbersirup aus Schalen
Rhabarberschalen und Endstücke in ein Sieb geben und gründlich waschen. Zitrone waschen, halbieren und
Erdbeer Quark-Sahne Torte
Eiweiß mit einer Prise Salz, einem spritzer Zitronensaft und der Hälfte des Zuckers zur einem festen
Pudding saure Sahne mit Sauerkirschen
Den Teig in eine gefettete Springform geben und 15 Minuten bei 190 Grad Ober/Unterhitze backen. Die Puddingmischung
Birnenkuchen mit Sahne Schmand Guss
Mürbeteig in die Springform Rand hochziehen und die Semmelbrösel auf den Boden streuen mit den Birnen
Banana-Split-Torte
Übrige Sahne, Zucker, Quark und Vanillinzucker in den Übrige Kekse grob mit den Händen zerdrücken und über
Kohlrabi-Kokos-Suppe mit Zuckerschoten und Minze
Kohlrabi-Kokos-Suppe mit Zuckerschoten, Erdnüssen und
Spinat-Kokos-Smoothie mit Birne und Orange
Spinat waschen und abtropfen lassen. Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln
Zitronengras-Hackfleisch-Spieße mit Kokos-Tomatensoße
Kokos-Tomatensoße ggf. mit Salz, Pfeffer und Zucker
Cashew-Kokos-Riegel mit Reissirup und Vanille
Kokosöl und Reissirup in einen Topf geben und erhitzen , bis sich das Kokosöl vollständig verflüssigt hat.
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und Blattgrün und weiße Stiele getrennt in 1 cm breite Streifen schneiden
Asiatische Kokos Suppe mit Udon-Nudeln
Kokos-Suppe mit Salz und Pfeffer würzen und mit Limettensaft Kokos-Suppe mit Limettenschnitzen und grünen Frühlingszwiebeln
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
mit 4 EL kaltem Wasser verquirlen und in die Gemüse-Kokos-Sauce Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Asiatische Erdnuss-Kokos-Suppe mit Penne
Sesamsamen, Pak Choi und weitere Gemüsesorten, Nüsse oder Samen
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
Bunten Reis mittig auf Teller verteilen, Kokos-Erdnuss-Hühnchen
Frühstücksbowl – Fruchtquark mit Kiwi, Beeren und Banane
Bananen schälen und grob würfeln. In einem hohen Gefäß Quark, Bananen und 2/3 der Früchte
Haferflocken-Müsli mit Apfel, Banane und Himbeeren
Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Auf Schälchen verteilen und mit Bananen, Apfel, Himbeeren
Vanilleeis mit Haferflocken-Crumble auf Bananen und Brombeeren
Banane schälen, in dünne Scheiben schneiden. Banane, Brombeeren und Haferflocken-Crumble gleichmäßig
Nuss-Müsli mit Banane, Himbeeren und Heidelbeeren
Banane schälen und in Scheiben schneiden. Mit Banane und Beeren servieren. Guten Appetit!
Chia-Pudding mit Haferflocken, Banane und Erdnussbutter
Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Mit Erdnussbutter, Honig und Banane garnieren und servieren