Fruchtig-süße Salsa
Orange heiß waschen und etwa 1 TL Schale fein abreiben. Orange und Limette halbieren und Saft auspressen
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln. Chili waschen, der Länge nach halbieren, die Kerne
Rindersteak von der Hüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
Weintrauben-Bohnen-Salat in kleinen Schüsseln anrichten der Rinderhüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
Ofensüßkartoffeln mit Paprika-Bohnen-Salat, Mozzarella & Kürbiskerndressing
Bohnen waschen, Enden sehr dünn abschneiden und im In der Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Bohnen zugeben und ca. 2 Min. mitbraten. Mit Kräutern der Provence und Salz würzen.
Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
vierteln und auf einem Backblech mit 1 EL Öl und Salz mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
In einem Topf Wein, 150 ml Wasser, Salz und Pfeffer Bohnen-Kartoffel-Salat mit Lachs auf Teller anrichten
Pasta-Chips
Für die Nudel-Chips die Nudeln nach Packungsanleitung Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Chai Tea
Nelken in einer Küchenmaschine oder einem Mörser zerkleinern. Ingwer schälen und klein schneiden. Vanilleschote
Chia-Pudding
In einer Schüssel Mandeldrink mit Chia-Samen verrühren Noch einmal durchrühren und Chia-Pudding zugedeckt
Chai-Sirup
1 L Wasser mit dem Zucker, dem Früchtetee und den Gewürzen in einen Topf geben und aufkochen. 20 Minuten
Avocado-Chips
Frischkäse in einem hohen Gefäß zusammen mit Avocado Mit Tabasco, Koriander und Salz abschmecken und in
Gemüse-Chips
In einem Topf Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Noch warm salzen und ganz abkühlen lassen.
Pasta-Chips
Im Backofen Pasta-Chips ca. 25 Min. knusprig backen Pasta-Chips leicht abkühlen lassen und servieren.
Kräuter-Hähnchen mit griechischen Nudeln Kritharaki und Lauchgemüse
EL Öl erhitzen und Lauch und Pastinake mit 1 Prise Salz Anschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
Stufe erhitzen, Gemüse salzen und ca. 3 Min. darin Schnittlauch zum Gemüse geben und mit Salz, Pfeffer
Limetten-Hähnchen mit Patatas Bravas und Mojo Rojo
Mit Bratkartoffelgewürz, Salz und 2 EL Öl vermischen Hähnchen aus der Marinade nehmen, salzen und im Öl
Tomatige One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Spinat
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Würziges Madras-Hähnchen-Curry mit Basmatireis und Erdnüssen
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Inzwischen Hähnchen in grobe Würfel schneiden und salzen