Brokkoli zugeben und 2-3 Minuten mitgaren. Spargel darin 4–5 Minuten leicht bissfest braten, salzen
ca. 2 Min. anbraten. . weitere 2 Min. braten.
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. . 4 Min. anbraten.
. 2–3 Min. anbraten. Kasslerscheiben von jeder Seite ca. 3 Min. anbraten
und den gegarten Reis darin ca. 2 Min. anbraten, bis unter ständigem Rühren ca. 2 Min. anbraten.
In einem weiteren Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe Chorizo darin ca. 4 Min. anbraten.
Seelachs darin ca. 5–7 Min. goldbraun braten. Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und mit gebratenem
. 4 Min. anbraten. Feta darüberbröseln und Nudelsalat mit gebratener Zucchini
. goldbraun anbraten. Auf Schälchen verteilen und mit gebratenen Bananen,
und Fleisch portionsweise ca. 5 Min. kräftig anbraten erhitzen und Rosenkohl darin ca. 6 Min. anbraten.
und Zucchini von beiden Seiten ca. 4 Min. braun anbraten beiden Seiten anbraten.
Spargel ca. 5 Min. anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen ca. 2 Min. anbraten. 1 TL Agavendicksaft zugeben,
. 1 Min. von jeder Seite anbraten. Gebratenen Mozzarella auf einer Platte anrichten, mit
Stufe erhitzen und Avocado ca. 2 Min. beidseitig anbraten In einer Schüssel Olivenöl mit 2 EL Zitronensaft, süßem
und 4 EL Öl fein pürieren. Gnocchi darin ca. 8 Min. goldgelb und kross anbraten
. 5 Min. kross anbraten. und Schalottenstreifen darin ca. 2 Min. anbraten.
und Fleisch im heißen Öl ca. 2–3 Min. scharf anbraten . 2 Min. anbraten.
In einem weiteren Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe Champignons darin ca. 4 Min. anbraten und mit Salz
und Karotten ca. 3 Min. anbraten. und den Kabeljau von jeder Seite ca. 3–4 Min. anbraten