Schnelle Lachs-Pasta mit Sahnesoße und Dill
In einem Topf ca. 4 l Salzwasser aufkochen. Zwiebel darin ca. 3 Min. glasig anschwitzen. 1 EL
Panierte Koteletts mit Gurken-Senf-Dip
In einer Schüssel Schmand mit Senf, Honig, Salz und Koteletts mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen.
Teriyaki-Rippchen mit gegrilltem Pak Choi
Auf niedriger Stufe ca. 90 Min. garen. In einer Schüssel 5 EL Zuckerrübensirup, 3 EL Sojasauce
Pfannengyros mit Gurken-Joghurt-Dip und Kräuterreis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen garen.
Gebratene Auberginen mit Orangen-Joghurt-Dip
Auberginen waschen, Enden entfernen, längs in ca. und ca. 10 Min. stehen lassen.
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. bringen und auf niedriger Stufe ca. 8 Min. garen und
Wirsing-Wraps mit Bananen-Erdnuss-Dip
Bananen-Erdnuss-Dip umfüllen und kalt stellen. In einem großen Topf ca. 3 l Salzwasser zum Kochen
Putengyros mit griechischem Salat und Gurken-Dip
Mit 2 EL Limettensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen Zwiebeln darin ca. 3 Min. glasig anbraten.
Persische Platte mit Pute und kalter Gurkensuppe
Öl darüber verteilen, salzen und pfeffern und ca. Pute darin ca. 2 Min. von jeder Seite anbraten.
New York Style Hot Dog
Zwiebeln darin ca. 8 Min. glasig dünsten. Würstchen darin ca. 5 Min. erwärmen.
Weißkohl-Reibekuchen mit Radieschen-Kresse-Dip
Masse damit und mit Salz und Pfeffer würzen. ca. 4 Min. braten.
Wurzelgemüse mit Kräuterpuffer und Linsen-Joghurt-Dip
In einem Topf mit ca. 2 l Salzwasser zugedeckt aufkochen In einer Pfanne 6 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
T-Bone-Steak vom Kalb mit Gremolata
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Steaks salzen und von jeder Seite ca. 2–3 Min. scharf
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Pak Choi waschen, Strunk dünn abschneiden und in einzelne Mit Salz abschmecken und mit Sesam bestreut servieren
Bohnen-Nudel-Topf mit Avocado-Dip
Anschließend umfüllen und kalt stellen. /2 Minuten/Stufe 1/100 °C garen.
Hähnchenstreifen mit BBQ-Dip auf buntem Salat
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen ca. 3 Min. rundherum anbraten.
Würstchenspieße mit Gemüsepommes und Schnittlauch-Senf-Dip
Beides in einer Schüssel mit 1 EL Öl, Salz und Pfeffer Spieße darin ca. 5 Min. anbraten.
Veganer Curry-Dattel-Dip mit Reiswaffeln
Mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer abschmecken. Curry-Dattel-Dip mit Reiswaffeln servieren.
Vegane Pizzaschnecken mit frischem Sojaghurt-Dip
Mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Pizzaschnecken mit Sojaghurt-Dip servieren.
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
garen. One Pot Pasta mit Zucchini und Mais mit Salz und Pfeffer
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
bissfest garen. Stufe erhitzen und Garnelen darin ca. 4 Min. anbraten
Golden Drink – Rum mit Ginger Ale
In einem Topf 100 g Zucker mit 100 ml Wasser verrühren Zuckerwasser aufkochen und ca. 5 Min. auf niedriger