Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
bis mittlerer Stufe zugedeckt köcheln. Brokkoli und Bohnen für die letzten ca. 10 Min. ins
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Knoblauch vermengen, Tofu unterheben und für ca. 30 Min Weiße Bohnen und Kidneybohnen in ein Sieb abgießen
Papas Arrugadas – Kanarische Salzkartoffeln mit Mojo Rojo
. köcheln. bis sie leicht mit der Gabel durchzustechen Mojo Rojo mit Salz abschmecken.
Migas con Albaricoques
Brotscheiben in Stücke zupfen und mit 3–4 EL Wasser in einer Schüssel mischen. Aprikosen in Streifen
Chili con Carne
EL Öl zugeben und ohne eingesetzten Messbecher 3 Min °C/Stufe 1 köcheln lassen.
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
. köcheln. Bohnen im kochenden Wasser ca. 7 Min. kochen.
Rinder-Hack-Röllchen mit buntem Kartoffel-Bohnen-Salat
Von den Bohnen die Enden abschneiden und in Rauten zugedeckt ruhen lassen.
Lammfilet mit gerollten Bohnen zu Honig-Kartoffeln an Soße mit Rosmarin
Drillinge in einem Topf mit Salzwasser bedeckt zum Kochen Anschließend kräftig pfeffern und in Alufolie gewickelt ruhen
Chili-Basilikum-Hähnchen in Sojasauce mit knackigen Bohnen und Basmatireis
Stücke schneiden und im kochenden Salzwasser ca. 5 . köcheln.
Gebratenes Schweinefilet mit Papas arrugadas und milder Mojo rojo
Stufe zum Kochen bringen und ca. 15–18 Min. kochen Fleisch rundherum ca. 2 Min. scharf anbraten.
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
Stufe erhitzen und übrige Frühlingszwiebeln ca. 1 Min Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
Kross gebratene Schupfnudeln mit würzigem Tomaten-Bohnen-Gemüse
Bohnen waschen und Stielenden dünn entfernen. Bohnen im Salzwasser ca. 4 Min. kochen.
Gebratenes Hähnchen mit Pesto-Kartoffel-Salat und frischen Bohnen
anschließend in Alufolie gewickelt bis zum Anrichten ruhen Nach Belieben kannst du sie nach dem Kochen natürlich
Gewürz-Schnitzel mit grünen Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 3 Min. bissfest Schnitzel anschließend in Alufolie wickeln und kurz ruhen
Steak vom Rind mit Haselnuss verfeinert an Süßkartoffelpüree und Speck-Bohnen
Bohnen waschen und Enden entfernen. Steak ca. 3 Min. kräftig anbraten.
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 6 Min. bissfest Auflaufform aus dem Ofen nehmen und die Pute kurz ruhen
Schweine-Steak mit cremigen weißen Bohnen, Porree und knusprigen Minikartoffeln
Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Danach pfeffern und in Alufolie eingewickelt ruhen
Röstzwiebel-Steaks vom Schwein mit Busch-Bohnen und Vinaigrette auf Schupfnudeln von der Kartoffel
Bohnen waschen, Enden dünn abschneiden und Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 4 Min. garen.
Chili-con-Carne-Auflauf
mit ausreichend Salzwasser ca. 7 Minuten bissfest kochen und alles 30 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen
Schnelles Chili con Carne
Hackfleisch ca. 5 Min. scharf anbraten. . auf mittlerer Stufe köcheln.
Rustikales Chili con Carne
Die weißen Bohnen abspülen und abtropfen lassen und Chili con Carne in Schälchen anrichten.