Pilzschmarrn mit Schnittlauch- Creme Fraîche , und gemischten Salat
Alles zu einen glatten Teig verrühren. 4 Eiweiß mir Salz Guten Appetit und viel Spaß beim nach kochen.
Thai Curry Hähnchen Schenkel mit gemischten Salat
Und Sauce in einen großen Bräter geben ,Hähnchen salzen anbraten, Hähnchen aus der Soße nehmen im Ofen warm halten
Spaghetti mit Thunfisch-Soße dazu Kopfsalat und Schnibbelbohnen-Salat
Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
Rosenkohl-Apfel-Salat mit geröstetem Sesam und Schwarzkümmelsamen
Alles gut miteinander verrühren und über den lauwarme Schwarzkümmelsamen und den gerösteten Sesam über den Salat
Couscous mit gebratenem Romana und Knoblauch-Creme
Gemüsebrühe ggf. anrühren, erhitzen und Couscous in Guten Appetit!
Marinierte Hähnchen-Spieße mit Couscous und Tomatensalat
Basilikum waschen, trocken schütteln und grobe Stiele Guten Appetit!
Wurst-Gyros mit Pfannengemüse und fruchtigem Couscous
Couscous ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken, übrige Guten Appetit!
Blumenkohl mit Kräuterjoghurt und Tomaten-Curry-Couscous
einer Schüssel Kräuter mit Joghurt mischen und mit Salz Guten Appetit!
Gegrillte Putenspieße mit Gurken-Mandel-Couscous
Mandeln grob hacken und im Öl mit Salz unter Schwenken Gurke, Dill und Mandeln zum Couscous geben und mit
Afrikanisches Erdnusscurry mit Minz-Zitronen-Couscous
waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren und Saft Guten Appetit!
Ofengegrillte Putenspieße mit Gurken-Mandel-Couscous
Mandeln grob hacken und im Öl mit 1 Prise Salz und Guten Appetit!
Grünes Gemüse sous vide
großen Topf mit ausreichend Wasser füllen und auf 85 Grad Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Eistee mit grünem Apfel und Passionsfrucht
Zitrone halbieren und Saft auspressen. In einem Krug Passionsfrüchte, Zitronensaft und Apfel
Grünes Wokgemüse mit Putenstreifen und Basmatireis
In einer Schüssel Putenfleisch mit Paprika und Salz Mit 2 TL Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken
Ananas-Hähnchenspieße mit grüner Paprika
In einer Schüssel Ananas, Paprika, Zwiebel, Salz, Pfeffer Guten Appetit!
Veganes Schnitzel in grüner Soße
Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Zitrone in Spalten schneiden.
Grüner Smoothie mit Chia-Samen
Für den Grünen Smoothie die Bananen, die Orangen und Den Spinat waschen und in einer Salat schleuder trocken
Nudelsalat mit grünem Spargel und Aprikosen
einer Schüssel Öl, Essig, Senf, Aprikosenkonfitüre, Salz Guten Appetit!
Bärlauch-Graupenrisotto mit grünem Spargel
Dabei geleg. durchschwenken, salzen und pfeffern. Guten Appetit!
Fisch-Päckchen mit grünem Spargel
In einer Schüssel Zitronensaft mit Honig, Salz und Guten Appetit!
