Brot mit Cocktail Tomaten
und dabei zwei Hände voll Cocktail Tomaten, je nach Größe hinzufügen und auch durch kneten. 1 Stunde an einem warmen Ort
Haferflocken-Goldhirse-Brot
100 g Vollkorn-Haferflocken und gut 3 TL Salz mit Gutes Gelingen.
Gebratene Streifen von der Pute mit buntem Gemüse aus dem Ofen an Kräuter-Dip
Kartoffeln waschen, nach Belieben schälen und in ca. 2 cm große In einer großen Pfanne 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher
Bananen-Omelette herzhaft & süß
Für das süße Omelette die Bananen in dünne Scheiben Mandeln ohne Zugabe von Öl in einer beschichteten Pfanne
Schnitzelchen mit Quetschkartoffeln und jungem Spinat
In der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
Porridge mit Kokosmilch, Blaubeeren und Nüssen
Haferflocken in einem Topf mit Öl auf mittlerer Stufe Guten Appetit!
Lammfilets mit Ravioli und jungem Gemüse
Lammfilets aufgeschnitten mit Ravioli und jungem Gemüse Guten Appetit!
Herbstliches Nuss-Kern-Pesto
In einer Pfanne Nüsse und Pinienkerne mit 1 TL Öl In einem hohen Gefäß abgekühlte Nüsse und Kerne, Kräuter
Pastinakenpüree mit Rotkohl und süßer Birne
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Rotkohl abschmecken und mit Pastinakenpüree und süßer
Gans in Orangensauce mit Rotkohl an Honigkartoffeln
In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
Mangoldgemüse mit gerösteten Nüssen & Ei
Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Das Gemüse anrichten und die Butter mit den Nüssen
Putenbrustfilet süß-sauer mit Basmatireis
Inzwischen Putenbrust waschen, trocken tupfen und in große Putenbrustfilet süß-sauer mit Reis auf Tellern anrichten
Zitronen-Pasta mit gerösteten Nüssen
Die Zucchini waschen und in dünne, ca. 5 cm lange Stifte Inzwischen 3 EL Öl in einer großen Pfanne stark erhitzen
Süß-saures Kürbis-Chutney
Öl zugeben und für 4 Min./Anbratstufe anbraten. Süß-saures Kürbis-Chutney in heiß ausgespülte Gläser
T-Bone Steak mit Chimichurri
T-Bone Steak zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen T-Bone Steak mit etwas Öl einreiben und von jeder Seite
Fruchtiger Quinoa-Nuss-Porridge
Nach Ende der Kochzeit die Nüsse und den Rohrzucker Guten Appetit!
