Putenspieße mit Mais und Pfirsich
Putenfleisch waschen, trocken tupfen und würfeln. Guten Appetit!
Feta-Paprika-Dip
waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und fein würfeln In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
erneut auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. 2 EL Öl In einer weiteren Schüssel Sojasauce und 2 EL Öl verrühren
Wok mit Hähnchen und Brokkoli
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen
Coq au vin
Coq au vin auf tiefen Tellern verteilt servieren. Info: Coq au vin heißt zu Deutsch Hahn in Wein und
Flammkuchen Elsässer Art
In einer Schüssel Mehl, Wasser, Salz und 3 EL Öl zu Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln.
Original spanischer Flan
/Unterhitze) vorheizen. 4 kleine Dessertförmchen (ca Topf 100 g Zucker auf mittlerer Stufe erhitzen und ca
Omelett mit Feta und Tomaten
Tomaten waschen, Strunk entfernen und würfeln. Feta klein würfeln.
Fruchtiger Pfau mit Schokoquark
Abkühlen lassen und ca. 30 Min. kalt stellen. Zitrone halbieren und Saft auspressen.
Bratkartoffeln aus Süßkartoffeln mit Feta
. 15 Min. garen. In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen
Quinoa Bowl mit Brokkoli
Erneut 1 EL Öl darin auf mittlerer Stufe erhitzen und Für die Quinoa Bowl mit Brokkoli in einer Schüssel
Chili con Carne
Zwiebeln und Knoblauch halbieren, schälen und würfeln Hackfleisch im heißen Öl ca. 2 Min. kross und goldbraun
Smoothie Bowl mit Haferflocken
waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln Guten Appetit!
Minipizzen mit Feta und Oliven
Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 1 Std. gehen Feta würfeln.
Overnight Oats mit Haferdrink
Am nächsten Morgen Äpfel schälen, halbieren, Kerngehäuse Overnight Oats auf Schüsseln verteilen.
Overnight Oats mit Beeren
Kokoschips in einer Pfanne ohne Zugabe von Öl anrösten Overnight Oats mit gerösteten Kokoschips und Honig
Migas con Albaricoques
Knoblauch fein hacken. 4 EL Öl in einer großen Pfanne Brot darin goldbraun braten.