Pochierte Eier alla Pizzaiola
und Knoblauch darin ca. 1–2 Min. farblos anschwitzen Pfanne abdecken und Eier ca. 4–5 Min. auf niedriger
Tortelloni mit Tomate Mozzarella al arabbiata
und alles darin ca. 2 Min. farblos anschwitzen. Tortelloni im köchelnden Salzwasser ca. 8 Min. al dente
Vegane Pasta al Limone
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser zum Kochen bringen Fusilli im Salzwasser ca. 9 Min. al dente kochen und
Croquetas de Jamón
in einen dritten tiefen Teller 3 EL Mehl geben. Aus der abgekühlten Bechamelmasse ca. 2 cm dicke kleine
Low-Carb-Brötchen mit Kürbiskernen
In den Mixbehälter Eier und Quark geben und 15 Sek /Stufe 4 vermischen.
Coca de Verduras – Spanische Gemüsepizza
Vorbereitetes Gemüse in 1–2 cm große Würfel schneiden Im Ofen ca. 20–25 Min. backen. Guten Appetit!
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Brokkoli mit Eiern, Mandeln und 4 EL Parmesan vermengen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Zu ca. 1 cm flachen Puffern drücken und im Ofen ca. Crème fraîche im Becher mit 1 EL Senf und 1 TL Honig
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe mit 4 EL Öl erhitzen Knoblauch und Zitronenschale darin ca. 3 Min. erhitzen
Einfaches Pull-Apart-Brot
Brot in ca. 2 cm Abständen einschneiden, sodass im Brot drehen und nochmals in ca. 2 cm Abständen einschneiden
Chili-con-Carne-Muffins
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Joghurt, Ei und 3 EL Öl zugeben und zu einem glatten
BBQ-Pulled-Pork-Rezept
Fleisch in Frischhaltefolie wickeln und ca. 24 Std. . 5 Min. einkochen lassen.
Vegane Chorizo al pastor
Vemondo Chorizo mit 2 EL Olivenöl einpinseln. Pita-Brote auf die Chorizo legen und ca. 2 Min. mit