Pizza mit Brokkoli und Champignons
Dinkelmehl und Trockenhefe vermengen. 1 TL Salz, 3 EL Öl In einem Topf 4 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Schweinemedaillons mit Karottenpuffer und Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen, den oberen Teil Schweinemedaillons im heißen Öl von beiden Seiten
Gnocchi Brokkoli Pfanne
[lidl-start-bold]Gnocchi Brokkoli Pfanne[lidl-end-bold Teile den Brokkoli in Röschen, schäle den Strunk und
Pilz-Rahmuppe mit Brokkoli
In einem Topf auf mittlerer Stufe 2 EL Öl erhitzen In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Thai-Curry mit Rind und Quinoa
Brokkoli in kleine Röschen trennen und waschen. Zuckerschoten, Erbsen und Brokkoli hinzugeben und bei
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Gnocchi auf Rahmkohlrabi mit krossem Quinoa
Pfanne 1 EL Butter auf mittlerer Stufe erhitzen und Quinoa Zucker abschmecken, auf Tellern anrichten und mit Quinoa
Quinoa-Porridge mit gebratener Banane
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Quinoa-Porridge mit Zimt und ggf.
Quinoa-Porridge mit Vanille und Kurkuma
Quinoa in einem Sieb unter heißem Wasser abspülen, Mandeldrink, Quinoa, je eine Prise Salz und Pfeffer
Bunter Quinoa-Salat mit Pfirsich
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich Topf Salzwasser bei hoher Stufe zum Kochen bringen, Quinoa
Fruchtiger Quinoa-Nuss-Porridge
Quinoa in einem Sieb waschen, abtropfen lassen und Den Quinoa-Nuss-Porridge auf 4 Schalen verteilen.
Linsen-Quinoa-Risotto mit Wurzelgemüse
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen, Quinoa und Linsen zugeben, mit Weißwein ablöschen und
Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
In einer Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Quinoa auf Schüsseln verteilen.
Erdbeer-Salat mit Hähnchen und Quinoa
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich Quinoa abgießen und im Sieb abkühlen lassen.
Amras Ki Boti
Die Hälfte vom Öl in einem großen Topf bei mittlerer Das restliche Öl in einem anderen großen Topf erhitzen
Hawaiianische Poke Bowl mit Quinoa, Kürbis, Avocado, Gurke und cremigem Erdnuss-Koriander-Ingwer-Dip
Info: Der neueste Bowl-Trend kommt aus Hawaii. Traditionell besteht die Poke Bowl aus Reis, einem
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
Auf 4 große Bowls oder Schalen verteilen. Brokkoli im kochenden Wasser ca. 3–4 Min. garen.
Chicken Burrito Bowl mit Guacamole
In einer Schüssel 2 EL Öl mit der Hälfte des Knoblauchs Eine Pfanne mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Spicy Bowl mit Lachs und Radicchio
Vorsichtig mit Chili, Salz, Pfeffer, 2 EL Öl und Sojasauce Übriges Öl (2 EL), Condimento Bianco und Sesam verquirlen
Winter-Bowl mit Rosenkohl und Kürbis
Quinoa in Schüsselchen verteilen. Winter-Bowl mit Dressing beträufeln und mit Walnüssen
Kartoffel-Bowl mit Ei und Schinken
In einer Schüssel Senf mit Öl, Essig, Salz und Pfeffer Kartoffel-Bowl servieren. Guten Appetit!