Gebratener Reis
Reis mit Wasser und Salz im zugedeckten Topf zum Kochen Öl in einem Wok erhitzen, Schweinefleisch und Knoblauch
Zucchini Reis
Öl in einem Topf erhitzen, Frühlingszwiebeln darin Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Fischstücke
Kurkuma-Reis
Zwiebel schälen und fein hacken. Das Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel, Nelken, Kardamomkapseln
Wikingertopf mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Tomatensuppe mit Reis
Gehackte Tomaten, Brühe und Reis zugeben und 15 Min waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein
Keto-Smoothie-Bowl
Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen, die Schale abreiben Smoothie-Bowl mit gerösteten Nüssen, Kokosraspeln,
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
In einem Topf Kokosmilch auf mittlerer Stufe erwärmen In einer weiteren Schüssel Sojasauce und 2 EL Öl verrühren
Quinoa Bowl mit Brokkoli
In einem Topf ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen bringen Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen
Smoothie-Bowl mit Grünkohl
letzte Drittel der Banane aufschneiden und auf der Bowl Die Nüsse und den Sesam zur Bowl geben und zum Schluss
Kiwi-Bananen-Bowl
Haferflocken mit Mandeldrink und 250 ml Wasser in einen Topf kleine Flamme herunterschalten und für 5 Minuten leise
Keto-Bowl mit Erdnusssauce
Tofu in Würfel schneiden. Alle Zutaten in einer Bowl anrichten und mit Erdnusssauce
Quinoa-Bowl mit Rosenkohl
Parallel ein Dressing aus Tahin, fein geriebenem Ingwer Den Quinoa in eine Bowl füllen, dazu den Rosenkohl,
Curry-Nudel-Bowl
Zwiebel würfeln, Ingwer schälen und in feine Streifen In einem großen Topf bei mittlerer Hitze 3 EL Kokosöl
Avocado-Spinat-Bowl
Öl in einem Topf erhitzen. Reis, Spinat, Garnelen und Avocado auf vier Bowls verteilen
Acai-Müsli-Bowl
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Avocado-Beeren Bowl
dazugeben, alles im Mixer oder mit einem Pürierstab fein Avocado-Beeren-Bowl mit Minze garniert servieren.
Maultaschen-Bowl mit Dip
Die Karotten schälen und mit dem Sparschäler in breite Entdecken Sie weitere Maultaschen-Rezepte!
Mango-Smoothie-Bowl
hohen Gefäß Mango, Apfel und Banane mit Kokosdrink fein Mango-Smoothie-Bowl mit Pistazien bestreut servieren
Smoothie Bowl mit Granola
zarte Haferflocken und Skyr in einen Mixer geben und fein Viel Freude beim Genießen!
BBQ-Hähnchen-Bowl
auf ein Backblech mit Backpapier geben, mit 2 EL Öl In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe