Zucchini Reis
Öl in einem Topf erhitzen, Frühlingszwiebeln darin Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Fischstücke
Tomatensuppe mit Reis
Gehackte Tomaten, Brühe und Reis zugeben und 15 Min waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein
Djuvec Reis
In einem Topf Butter und Öl auf mittlerer Stufe schmelzen Tomatenmark, Paprikapulver und Reis zugeben und ca.
Gefüllte Paprika mit Paprika Tomaten Sauce und Reis
Hackfleisch mit den Gewürzen, Kräuter, Ei, Senf, 1
Überbackene Porreestangen mit Kochschinken umwickelt in Bechamelsosse mit Reis
wie der Kochschinken breit ist, pro Person 3 Stangen In dem Topf Butter mit Mehl anschwitzen und mit etwas
Curry-Nudel-Bowl
Zwiebel würfeln, Ingwer schälen und in feine Streifen In einem großen Topf bei mittlerer Hitze 3 EL Kokosöl
Quinoa-Bowl mit Rosenkohl
Parallel ein Dressing aus Tahin, fein geriebenem Ingwer Den Quinoa in eine Bowl füllen, dazu den Rosenkohl,
Smoothie-Bowl mit Grünkohl
letzte Drittel der Banane aufschneiden und auf der Bowl Die Nüsse und den Sesam zur Bowl geben und zum Schluss
Keto-Smoothie-Bowl
Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen, die Schale abreiben Smoothie-Bowl mit gerösteten Nüssen, Kokosraspeln,
Risotto-Bowl mit Süßkartoffel
Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln und Ingwer in das heiße Öl geben und 1 Minute
Avocado-Spinat-Bowl
Öl in einem Topf erhitzen. Reis, Spinat, Garnelen und Avocado auf vier Bowls verteilen
Mango-Smoothie-Bowl
hohen Gefäß Mango, Apfel und Banane mit Kokosdrink fein Mango-Smoothie-Bowl mit Pistazien bestreut servieren
Smoothie Bowl mit Granola
zarte Haferflocken und Skyr in einen Mixer geben und fein Viel Freude beim Genießen!
BBQ-Hähnchen-Bowl
auf ein Backblech mit Backpapier geben, mit 2 EL Öl In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Kiwi-Bananen-Bowl
Haferflocken mit Mandeldrink und 250 ml Wasser in einen Topf kleine Flamme herunterschalten und für 5 Minuten leise
Keto-Bowl mit Erdnusssauce
Tofu in Würfel schneiden. Alle Zutaten in einer Bowl anrichten und mit Erdnusssauce
Avocado-Beeren Bowl
dazugeben, alles im Mixer oder mit einem Pürierstab fein Avocado-Beeren-Bowl mit Minze garniert servieren.
Maultaschen-Bowl mit Dip
Die Karotten schälen und mit dem Sparschäler in breite Entdecken Sie weitere Maultaschen-Rezepte!
Acai-Müsli-Bowl
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Buchweizen-Buddha-Bowl
Inzwischen in einem Topf Buchweizen mit Salzwasser Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine
Buddha Bowl mit Quinoa
In einem Topf Quinoa mit ca. 600 ml Wasser aufkochen Für das Dressing in einer Schüssel 2 EL Öl, Senf, Honig