Chili con Carne
In einem Topf 2 EL Öl auf höchster Stufe erhitzen und Hackfleisch im heißen Öl ca. 2 Min. kross und goldbraun
Hot-Ginger-Kaffee
In einem Topf mit Wasser aufkochen und ca. 3 Min. köcheln Hot Ginger Coffee auf 4 Tassen verteilen.
Migas con Albaricoques
Chorizo in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Lauch putzen, waschen und in ca. 5 mm dicke Scheiben
Low-Carb-Pizza
Low Carb Pizza aus dem Ofen nehmen, mit Salz und Pfeffer beispielsweise verspricht würzigen Genuss mit orientalischer Note
Rote-Bete-Aufstrich
Rote Bete unter Verwendung von Einmalhandschuhen schälen Kühlschrank gelagert hält sich der Aufstrich 4-5 Tage
Rote-Bete-Couscous
Rote Bete schälen, in Scheiben schneiden und auf einem Nach ca. 2 Minuten vom Herd nehmen und ein paar Minuten
Rote Bete Shakshuka
Die Rote Bete putzen und schälen. ein Schneidebrett mit Backpapier bedecken und die Rote
Low-Carb-Spaghettikürbis
Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 160 Grad) vorheizen. Kürbis halbieren und die Kerne auslöffeln
Möhren sous vide
Möhren waschen, schälen und das Grün auf 3 cm abschneiden Möhren hineingeben und 30 Minuten garen.
Rinderfilet sous vide
Filet hineingeben und 75 Minuten garen. Filet in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, mit grobem
Low-Carb-Wraps
Für den Teig Frischkäse und Quark mit den Eiern glatt rühren. Gemahlene Mandeln und Leinsamen sorgfältig
Low-Carb-Pancakes
Pancakes auf einigen Lagen Küchenpapier abtropfen lassen Low Carb Pancakes mit frischem Beerenobst und geraspelter
Fruchtiger Soja-Shake
Beeren mit der geschälten Banane in einen Mixer geben. Ahornsirup, Reisdrink und Limettensaft zugeben
Rote-Bete-Salat
Rote Bete in schmale Spalten schneiden. und in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl
Risotto mit Rote Bete
Die Kartoffeln schälen und in etwa 0,5 cm große Würfel Rote Bete mal anders: Probieren Sie unser leckeres
Kokoshähnchen mit Wok-Gemüse
Die festen Mangoldstreifen in 2 EL heißen Öl im Wok oder in der Pfanne ca. 5 Minuten anbraten.
Low-Carb-Torte
Für ca. 20 Minuten im Tiefkühler kaltstellen. Low Carb Torte für mindestens 6 Stunden im Kühlschrank