Blutige Eier
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Eier längs halbieren und Eigelb herauslösen.
Blue-Cheese-Dip
Blue-Cheese-Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken und im Kühlschrank ca. 30 Min. ruhen lassen.
Weißwurst-Laugen-Hot-Dog's
In einem Topf ca. 2 l Wasser aufkochen. Weißwurst-Laugen-Hot-Dogs mit Röstzwiebeln und Schnittlauch
Knusprig gebackene Hähnchenstreifen mit Dip
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Hähnchen zuerst im Mehl, dann im Ei und zuletzt in
Low-Fat-Waffeln
In einer Schüssel Haferflocken, Eier, Magerquark, . 2–3 Min. goldbraun ausbacken.
Indisches Dal mit Hähnchen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen darin ca. 2 Min. farblos anbraten.
Pasta con le Sarde
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen und darin Knoblauch ca. 2 Min. goldbraun anrösten.
Anelletti al Forno Siciliana
und vorbereitetes Gemüse darin ca. 2 Min. andünsten Auflaufform mit 2 EL Olivenöl einreiben.
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
/Stufe 6 zerkleinern. 2 EL Olivenöl zugeben und für Stufe erhitzen und Garnelen darin ca. 4 Min. anbraten
Brautpaar Cake Pop
Inzwischen in einem Topf ca. 500 ml Wasser aufkochen Cake Pop ca. 5 Min. trocken lassen, drehen und von
Pochierte Eier alla Pizzaiola
und Knoblauch darin ca. 1–2 Min. farblos anschwitzen Pfanne abdecken und Eier ca. 4–5 Min. auf niedriger
Tortelloni mit Tomate Mozzarella al arabbiata
In einem Topf 2 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen und alles darin ca. 2 Min. farblos anschwitzen.
Vegane Pasta al Limone
Erneut 2 EL Olivenöl in die Pfanne geben und Fenchel darin ca. 5 Min. bei niedriger Stufe braten.
Rohe Kopfsalat Kokossuppe
Pürierstab Schalotten, Knoblauch, Radicchio, Rucola, 2 EL Zitronensaft und Kopfsalat pürieren.
Low-Carb-Brötchen mit Kürbiskernen
In den Mixbehälter Eier und Quark geben und 15 Sek Backofen auf 220 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
Salat mit roten Linsen, Camembert und Trauben
In den Mixbehälter Schalotte geben und 4 Sek. Öl und Essig zugeben und 10 Sek.
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Brokkoli mit Eiern, Mandeln und 4 EL Parmesan vermengen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
In einer Schüssel 2 EL Olivenöl mit 1 EL Balsamicoessig Crème fraîche im Becher mit 1 EL Senf und 1 TL Honig
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe mit 4 EL Öl erhitzen Knoblauch und Zitronenschale darin ca. 3 Min. erhitzen