Asia-Hühnerfrikassée mit grünem Spargel
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen zum Kochen bringen und ca. 12 Min. garen.
Asia-Burger mit Ananas und Currymayo
entfernen, trocken schütteln und in feine Streifen bzw In einer Schüssel Kohl, Lauch, Ingwer und Gewürze mit
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
und Schalotte ca. 2 Min. glasig dünsten. Karotten und Erbsen hinzufügen und unter Wenden ca.
Bulgogi Bowl mit Mashed Sweet Potatoes, Zucchini-Orangen-Salsa, Minze und Erdnusscrunch
Salzwasser bedecken und zugedeckt auf mittlerer Stufe ca Fleisch im Öl ca. 3 Min. scharf anbraten.
Thai-Salat mit Vemondo veganem Hack
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Vemondo veganes Hack darin ca. 8 Min. krümelig anbraten
Überbackene Spätzle mit Kohl
Kohl mit Zwiebeln ca. 3 Min. darin anbraten. Zugedeckt ca. 5 Min. garen.
Foul ägyptische Bohnen
Bei niedriger Temperatur ca. 10 Minuten leise köcheln Tipp: Entdecken Sie auch andere tolle Rezepte aus Ägypten
Swimming-Pool-Cocktail
Crushed Ice auf die Gläser verteilen. Vodka, Ananassaft, Cream of Coconut und Sahne in einen Standmixer
Weihnachtliche Energy Balls
Datteln vom Kern befreien, zu einem cremigen Mus verarbeiten Anschließend das Mus in die Schüssel zu den anderen
Kohl-Hack-Pfanne
Kohlkopf die äußeren unschönen Blätter entfernen, Kohl weitere Kohl-Rezepte finden Sie hier!
Bûche de Noël
0,25 TL Zimt und 1 Prise Salz mit dem Handrührer ca Info: Bûche de Noël ist Französisch und bedeutet übersetzt
Hähnchen mit Kohl aus dem Wok
Erneut 1 EL Öl in dem Wok erhitzen und Hähnchen ca. Kohl zugeben und ca. 4 Min. zusammenfallen lassen.
Kokos-Energy-Balls
In einer Pfanne Haselnüsse auf mittlerer Stufe ca. Kokos-Energy-Balls bis zum Servieren in einer Box aufbewahren
Banana-Ana
Ananasfruchtfleisch, Banane, Saft, Sirup und Mandelaroma im Mixer pürieren, bis eine homogene Masse
Low Carb Käsekuchen mit Kokos und Himbeeren
In vier Stücke geteilt, hätte jedes Stück ca. 230 kcal
Gemüse-Thai-Curry mit Jasminreis und frischem Koriander
Süßkartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Würfel In einem großen Topf 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Pizza mit Anti-Pasti-Gemüse, Hirtenkäse und Tomatensalat
Zucchini und Paprika waschen, Strunk bzw. In der Schüssel 2 EL Öl, 1 EL Balsamico, Zucker und
Gegrillte Ananas auf würzigem Asia-Glasnudel-Salat
In einer Schüssel Curry, 3 EL Öl, Peperoni, Salz und In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Hawaiianische Poke Bowl mit Quinoa, Kürbis, Avocado, Gurke und cremigem Erdnuss-Koriander-Ingwer-Dip
Info: Der neueste Bowl-Trend kommt aus Hawaii. Traditionell besteht die Poke Bowl aus Reis, einem