Low-Carb-Brot mit gemahlenen Mandeln
Zutaten in einer Rührschüssel gut vermischen, dann die Eier Low-Carb-Brot für 45 Minuten backen, 10 Minuten abkühlen
Panierte Koteletts mit Gurken-Senf-Dip
Ei verquirlen. ca. 5 Min. von jeder Seite knusprig und goldbraun
Teriyaki-Rippchen mit gegrilltem Pak Choi
Auf niedriger Stufe ca. 90 Min. garen. Pak Choi und Mango über der heißen Kohle ca. 5 Min.
Pfannengyros mit Gurken-Joghurt-Dip und Kräuterreis
und zugedeckt auf kleiner Stufe ca. 15 Min. köcheln . 2 Min. scharf anbraten.
Gebratene Auberginen mit Orangen-Joghurt-Dip
und ca. 10 Min. stehen lassen. portionsweise von beiden Seiten ca. 4–6 Min. braten
Wirsing-Wraps mit Bananen-Erdnuss-Dip
In einem großen Topf ca. 3 l Salzwasser zum Kochen Blätter im kochenden Salzwasser ca. 4 Min. garen, bis
Putengyros mit griechischem Salat und Gurken-Dip
Zwiebeln darin ca. 3 Min. glasig anbraten. . 3 Min. zusammen anbraten.
Low-Carb-Pizza mit Champignons und Rucola
und ca. 5 Min. im Ofen vorbacken. Low-Carb-Pizzen ca. 7–8 Min. im Ofen überbacken.
Lox ’n’ Cream Cheese Bagel
Frühlingzwiebeln waschen, Wurzelenden entfernen und leicht schräg in feine Ringe schneiden. Kapern abtropfen
Weißkohl-Reibekuchen mit Radieschen-Kresse-Dip
In einer Schüssel Frühlingszwiebeln, Weißkohl, Eier ca. 4 Min. braten.
Wurzelgemüse mit Kräuterpuffer und Linsen-Joghurt-Dip
ein Backblech geben und im Ofen ca. 20–25 Min. backen In einem Topf mit ca. 2 l Salzwasser zugedeckt aufkochen
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Karotten in den Topf geben und ca. 2 Min. leicht köcheln . 2 Min. ziehen lassen.
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
mit Champignons ca. 4 Min. anbraten. . 5 Min. garen.
Longdrink mit Schwarzwald Sommer Gin Refreshed
In Longdrink-Gläser jeweils 5 cl Schwarzwald Refresh Summer Gin geben. 2 cl Solevita Johannisbeersirup
Hähnchenstreifen mit BBQ-Dip auf buntem Salat
Hähnchen ca. 3 Min. rundherum anbraten. Dann pfeffern und auf niedriger Stufe ca. 6 Min. weiterbraten
Würstchenspieße mit Gemüsepommes und Schnittlauch-Senf-Dip
Kartoffeln gründlich waschen und in ca. 2 cm dicke Spieße darin ca. 5 Min. anbraten.
Veganer Curry-Dattel-Dip mit Reiswaffeln
EL Zitronensaft und Currypulver vermengen. Curry-Dattel-Dip mit Reiswaffeln servieren.
Vegane Pizzaschnecken mit frischem Sojaghurt-Dip
. 1 cm dicke Streifen schneiden. . 15 Min. goldbraun backen.
Birnen-Crumble mit Eis und Karamell-Soße
. 8 Min. garen, bis die Birnen weich werden, aber gerade Macadamia-Birnen-Crumble im Ofen ca. 20–25 Min. goldbraun
