Gegrilltes Gemüse, Quinoa, Walnusskerne und Falafel Entdecken Sie auch unser klassisches Falafel Rezept
Sesam auf einen flachen Teller geben, Falafel durch Falafel Wraps nach Belieben noch mit etwas Garn zubinden
Kichererbsen in eine große Schüssel geben, mit der doppelten Menge Wasser bedecken und über Nacht einweichen
Falafel vor und nach dem Wenden mit Sesam bestreuen Falafel und Paprikasalsa zusammen mit dem Salat auf
Falafel nacheinander ca. 4–5 Min. kross ausbacken. Falafel mit Sojaghurtdip servieren.
Das Putenfleisch waschen, trocken tupfen, und beiseite stellen. Für die Marinade Petersilie und Koriander
Tomaten waschen, über Kreuz einritzen und in den Dampfgaraufsatz legen. In den Mixbehälter 500 ml Wasser
Karotten schälen, Enden entfernen und grob raspeln. Koriander waschen, trocken schütteln, grobe Stiele
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einem Topf oder Wasserkocher etwa 300 ml Wasser
Linsensuppe mit Süßkartoffeln und Wurst-Einlage mit
Rote Linsensuppe mit Haselnuss-Tomatenpesto in Tellern
Orientalische Bratwürste zum Temperieren aus dem Kühlschrank Reis und orientalische Bratwurst auf Tellern verteilen
Orientalisches Rinder-Ragout mit Kichererbsen auf tiefen
Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Zucchini waschen, zwei Zucchini längs halbieren und mit
Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und längs in Streifen schneiden. In einer Schüssel Fleisch mit
Süßkartoffeln waschen, schälen und in Würfel schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln. Radieschen
[lidl-start-bold]Bulgursalat [lidl-end-bold] Wasche den Bulgur in einem feinen Sieb unter fließendem
Ofen auf 220 °C (Umluft) vorheizen. Eine Karotte schälen und grob raspeln. Übrige Karotten schälen,
Nach Belieben mit Gurken, Salat und Falafel belegen
dem Ofen nehmen, salzen und mit Salat und Zucchini-Falafel
Falafel nacheinander ca. 4–5 Min. kross ausbacken. Falafel mit Currydip servieren. Guten Appetit!