Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Auf einem Backblech mit 2 EL Öl vermengen, mit Salz Pfanne auswischen und erneut mit 1 EL Öl auf hoher
Zucchini-Quinoa-Bratlinge mit Gurken-Joghurt-Dip
In einem Topf etwa 700 ml Salzwasser bei hoher Stufe In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Bratlinge
Knusprig gebratene Lachsforelle mit Kartoffelstampf und Dill-Gurkensalat
gleichen Topf kurz ausdampfen lassen und mit Milch und Sahne Währenddessen in einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen
Steaks vom Schweinenacken mit Mais-Salat und Tomaten-Dressing
In einem Topf ca. 100 ml Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen und Knoblauch darin ca. 2 Min. goldbraun
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
In einem hohen Gefäß grüne Paprika, 2 EL Olivenöl, In einer Pfanne 3 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher
Veganer Gurken-Spargel-Salat mit Paprika und Dill
Gurke waschen, Enden entfernen und in ca. 2 cm große Dill waschen, trocken schütteln und fein hacken.
Köfte mit Tomaten-Couscous und würzigem Joghurt-Dip
In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Tipp: Wenn du dir deine Hände mit etwas Öl einfettest
Ingwer-Zitrone- und Schoko-Tonka-Energy-Balls
Vanilleextrakt zu den Aprikosen in den Mixer und mixe alle Kokosraspeln in einen Teller und wälze die Kugeln darin
Strammer Max auf Leberkäse mit Röstkartoffeln an Zwiebel-Gurken-Relish
Diese in einer Schüssel mit 2 EL Öl, Salz und Pfeffer Gurkenwasser und 1 EL Öl vermischen und mit Salz und
Bratwurst-Gemüse-Pfanne mit Kartoffelwedges und Senf-Schnittlauch-Dip
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer Schüssel saure Sahne, Honig, Senf und Schnittlauch
Gemüsepfanne mit Schupfnudeln zu Bratwurst vom Rost und Senf-Kräuter-Dip
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer zweiten Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Pochierte Birne in Rotwein mit Schokoladeneis und karamellisierten Salz-Mandeln
Birnen zugeben und auf niedriger Stufe ca. 20–40 Min Mandeln und eine kräftige Prise Salz zugeben, alles
Gyros-Toastie-Burger mit Zatziki und Dill-Gurken-Salat
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Schnitzel Gurken mit den Händen gründlich ausdrücken, Gurkenwasser
Zucchini-Pfanne mit Ravioli an Zitronen-Dip und gerösteten Kernen
In der gesäuberten Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe Zucchini zugeben und ca. 4 Min. auf mittlerer bis hoher
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
In einem hohen Gefäß Aubergine, Paprika, Knoblauch In dem hohen Gefäß Rote Bete und Saft mit Kichererbsen
Knusprige Avocadofries mit Smashed Potatoes und Sweet-Chili-Dip
Info: Avocados enthalten einen hohen Anteil an wertvollen viele wichtige Vitamine, die unter anderem für schöne Haut
Nudeln mit geräuchertem Lachs in cremiger Fenchel-Sahnesoße mit Dill
Wasser und Sahne zum Fenchel geben, mit Salz und Pfeffer Nudeln und Fenchel-Sahne-Sauce in einer Schüssel mischen
Vegetarische Zucchini-Karotten-Frikadellen mit Petersilien-Joghurt-Dip
Mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne ca. 2–3 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Tofu Stir Fry mit Pak Choi, Brokkoli und Karotte
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Knoblauch und Ingwer darin ca. 1 Min. anschwitzen.
Schweine-Schnitzel mit Röstzwiebel-Kruste an glasierten Karotten mit Dill-Kartoffeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Mit ca. 100 ml Wasser ablöschen, mit 1 EL Zucker, Salz
Gefüllte Hähnchenbrust mit Kartoffel-Erbsen-Püree und Dill-Gurken-Salat
. 20 Min. garen. Mit etwas Öl einpinseln, salzen und pfeffern und auf
Vegane Mini-Schnitzel-Burger mit Gurke und Senf-Dill-Sauce
Eine Pfanne mit 3 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und vegane Mini-Schnitzel darin ca. 8 Min. rundherum
Gegrillte Schweinesteaks mit Gewürzgurken-Kartoffel-Salat und Kräuter-Senf-Dip
, 2/3 der sauren Sahne und Mayonnaise verrühren. In einer Schüssel restliche saure Sahne mit 1 TL Gewürzgurkenwasser
Linsen mit Apfel-Sellerie-Püree, Pak Choi-Salat und Röstzwiebeln
In einem Topf Linsen mit ca. 600 ml Wasser aufkochen Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 12 Min. garen.