Gebackener Tofu auf Nudeln mit Gemüse
Tofu abtropfen lassen, trocken tupfen und in ca. 2 In einer Schüssel Tofu mit Pastagewürz, Grieß und 1
Erbsensuppe mit Minz-Tofu-Topping
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Tofu trocken tupfen und in ca. 1 cm große Stücke würfeln
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu abtropfen lassen und in Streifen schneiden.
Asiatische Suppe mit Gemüse und Tofu
Tofu würfeln. Tofu und Frühlingszwiebeln zugeben, mit Sojasauce,
Tofu-Mango-Curry mit Reis
Reis mit dem doppelten Volumen Wasser aufkochen. Zimt, Pfeffer und Salz zugeben und auf kleiner Flamme
Tomaten-Oliven-Tofu-Snack
Tofu beziehungsweise Fetakäse in feine Streifen schneiden Weitere Tofu-Rezepte !
Veganes Rührei aus scrampled Tofu
Beide Tofu abtropfen und trocken tupfen. Tofu mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen.
Avocado-Toast mit Rühr-Tofu
Für den Rühr-Tofu den Seidentofu mit Kurkuma, etwas Das Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen.
Frühlingstoast mit Spargel und gebratenem Tofu
Tofu fein würfeln. Tipp: Dazu passt eine [recipeLink=306893].
Frühlings-Spätzlepfanne mit karamellisiertem Tofu
Tofu in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Tofu auf einem Teller beiseitestellen.
Surf and Turf mit Straußensteak
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen. Surf and Turf mit Gemüse servieren.
Knuspriger Tofu mit Erdnuss-Sauce
Tofu mit Küchenkrepp trocken tupfen. 1 Knoblauchzehe Tofu zugeben und für mind. 2 Stunden im Kühlschrank
Tofu Teriyaki mit Reis und Cashews
Tofu gut auspressen und in mundgerechte Stücke schneiden In einem Topf 1 l Salzwasser zum Kochen bringen und
Vegane Wraps mit gebackenem Tofu
Tofu abtropfen, trocken tupfen und in 1 cm dicke Stifte Vegane Wraps mit gebackenem Tofu servieren.
Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
In einem Topf Salzwasser bei hoher Stufe zum Kochen In einer Schüssel Tofu fein bröseln.
Surf and Turf Burger
Surf and Turf Burger belegen. Tipp: Für selbstgemachte Brötchen ist das [recipeLink
Tofu Benedict mit veganer Hollandaise
In einem Topf 2 EL vegane Butter in einem Topf schmelzen Tofu Benedict auf Tellern servieren.
Süßkartoffel-Avocadosalat mit gebratenem Tofu
Tofu trockentupfen un in Streifen schneiden. Tipp: Mit etwas Curry kannst du dem Tofu noch eine
Veganes Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu
In einem großen Topf Kokosnussöl auf mittlerer Stufe Das vegane Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu mit
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Tofu würfeln. Stufe erhitzen und Zwiebel mit Knoblauch, Ingwer und Tofu
Süßkartoffel-Salat mit gegrilltem Tofu und Birne
Sonnenblumenkerne, Pekannüsse, gegrillte Birne und Tofu
