Allgäuer Käsespätzle mit geschmelzten Zwiebeln an fruchtigem Rucola-Salat
Zwiebeln dazugeben, mit Zucker und Salz bestreuen und Allgäuer Käsepätzle mit Salz und Pfeffer abschmecken
Pilzschmarrn mit Schnittlauch- Creme Fraîche , und gemischten Salat
Alles zu einen glatten Teig verrühren. 4 Eiweiß mir Salz Creme Fraîche mit Einen Spritzer Zitronensaft mit Salz
Thai Curry Hähnchen Schenkel mit gemischten Salat
Und Sauce in einen großen Bräter geben ,Hähnchen salzen anbraten, Hähnchen aus der Soße nehmen im Ofen warm halten
Spaghetti mit Thunfisch-Soße dazu Kopfsalat und Schnibbelbohnen-Salat
Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
Rosenkohl-Apfel-Salat mit geröstetem Sesam und Schwarzkümmelsamen
Schwarzkümmelsamen und den gerösteten Sesam über den Salat
Pute und Brokkoli an grünem Quinoa-Risotto
Putenfleisch salzen. Den Parmesan in den Quinoa-Risotto reiben und mit Salz
Quinoa mit Gemüse und Walnuss-Basilikum-Pistou
Quinoa im Sieb waschen und im kochenden Salzwasser Quinoa abgießen und auf Tellern anrichten.
One Pot Quinoa mit Zucchini und Kokosmilch
Zitrone dann halbieren, Saft auspressen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Buddha Bowl mit Quinoa, Avocado und Erdnussdressing
Quinoa in einem Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen Anrichten tiefe Teller mit einer Grundschicht aus Quinoa
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
Schüssel Tofu, 2 EL Speisestärke, Knoblauchpulver, Salz Limette waschen und in Spalten schneiden.
Porridge aus Quinoa mit Granatapfel, Kiwi und Haselnüssen
Quinoa im Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen Quinoa mit Joghurt vermengen und mit Honig und Zimt
Quinoa-Bowl mit Hähnchen und Zucchini-Pommes
In einem Topf Quinoa mit ca. 600 ml Wasser aufkochen köcheln lassen, bis das Wasser verdampft und der Quinoa
Spaghetti mit fruchtiger Apfel-Tomaten-Soße zu Parmesan und Salat mit Nüssen
Dressing mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und Salat untermischen.
Exotische Frucht-Käse-Spieße
Melonen jeweils halbieren und entkernen, je eine Hälfte zurück stellen. Fruchtfleisch der anderen Hälften
Gegrillte Waffeln mit Frucht-Topping
Grill anheizen. Honigmelone halbieren, entkernen, schälen und würfeln. Nektarine waschen, halbieren,
Fruchtig-scharfer Algensalat
tupfen und die Schale zur Hälfte abreiben sowie den Saft Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Fruchtiges Fitness-Frühstück
Mandeldrink mit Salz, Zimt und 2 EL Honig in einem Für einen fruchtigen Salat mit Nüssen, probieren Sie
Fruchtiger Melonensalat mit Serranoschinken
waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft Mit Salz und Pfeffer würzen.
Fruchtiger Pfau mit Schokoquark
Abkühlen lassen und ca. 30 Min. kalt stellen. Zitrone halbieren und Saft auspressen.
Fruchtige Hähnchenspieße mit Curryreis
Salzen und zum Durchziehen beiseitestellen. Alles ca. 1–2 Min. einköcheln lassen und mit Salz und
Fruchtiger Soja-Shake
Beeren mit der geschälten Banane in einen Mixer geben. Ahornsirup, Reisdrink und Limettensaft zugeben
Fruchtiger Hähnchenwrap mit Gurkensalat
Saure Sahne im Becher mit Petersilie, Salz, Pfeffer Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Frische Putenschnitzel mit Bananen-Currysauce an glasierten Früchten
Putenschnitzel mit Salz und Pfeffer würzen. den gebratenen Puten-Schnitzeln und den glasierten Früchten