Roher Rosenkohl Salat
Die Sonnenblumenkerne dazu geben. Öl dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Brot mit Cocktail Tomaten
. 1 Stunde an einem warmen Ort stehen lassen. Dabei bitte mit einem Handtuch abdecken.
Haferflocken-Goldhirse-Brot
kleinster und dann 5 Minuten auf mittlerer Stufe kneten Gutes Gelingen.
Wurst-Gyros mit Pfannengemüse und fruchtigem Couscous
Preiselbeeren, 1 EL Öl und Couscous hinzufügen. Couscous ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken, übrige
Blumenkohl mit Kräuterjoghurt und Tomaten-Curry-Couscous
Blumenkohl in einen Topf legen, mit Salzwasser bedecken Guten Appetit!
Gratinierte Zucchini mit Ratatouille und Couscous-Salat
Essig und Olivenöl zum Couscous geben und mit Salz Guten Appetit!
Gegrillte Putenspieße mit Gurken-Mandel-Couscous
Fleisch zur Marinade geben, gut mischen und ca. 15– Gurke, Dill und Mandeln zum Couscous geben und mit
Afrikanisches Erdnusscurry mit Minz-Zitronen-Couscous
Couscous ca. 10 Min. quellen lassen. Guten Appetit!
Couscous mit gebratenem Romana und Knoblauch-Creme
Gemüsebrühe ggf. anrühren, erhitzen und Couscous in Couscous mit einer Gabel auflockern und mit Olivenöl
Marinierte Hähnchen-Spieße mit Couscous und Tomatensalat
Couscous in einer Schüssel mit warmer Gemüsebrühe übergießen Couscous abschmecken und mit Tomatensalat und marinierten
Orientalischer Couscous-Salat mit Mandeln und Granatapfel
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und grob Guten Appetit!
Ofengegrillte Putenspieße mit Gurken-Mandel-Couscous
Fleisch zur Marinade geben, gut mischen und ca. 10 Beides zum Couscous geben und mit 1–2 TL Limettensaft
Carrot Dog (Veganer Hot Dog)
Karotten in die Schüssel geben und mit der Marinade Carrot Dog warm servieren. Guten Appetit!
Rote-Linsen-Pasta-Salat
Walnüsse grob hacken. Das Dressing unter den Pasta-Salat heben und für mindestens
Hot Dog mit Frischkäse und Avocado
Die Hot Doge Buns nach Packungsanleitung erwärmen. Joghurtsoße auf die Hot-Dogs geben und servieren.
Ricotta-Kuchen mit roten Trauben
Rote Trauben waschen, die Hälfte zwischen den Teig-Rosetten Vanillinzucker, Zitronensaft und -schale, Eier sowie Mehl gut
Schwarz-Rot-Gold-Cocktail
Die Schnäpse sehr gut kühlen, dann lassen sie sich Zum Schluss auf dieselbe Art den Wodka oder Kaffeelikör
