Veganer Grillgemüse-Couscous-Salat
Aubergine leicht salzen. Limette halbieren und Saft auspressen.
Hähnchenspieße vom Grill mit Salat und Knoblauchdip
Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zwiebel halbieren, schälen und in dünne Streifen schneiden
Veganer Tomaten-Mondarella-Salat
In einer Schüssel Mondarella mit 2 EL Olivenöl, Salz weiteren Schüssel 2 EL Olivenöl mit Balsamicoessig, Salz
Tacos mit Jerk-Rub-Hähnchen und Ananas-Salsa
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tacos mit Jerk-Rub-Hähnchen und Ananas-Salsa mit etwas
Hähnchen Geschnetzeltes in Tomaten Sahne Sauce mit Spaghetti
Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Geschnetzeltes im heißen Öl rundum goldbraun anbraten. Zwiebeln und
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft Hähnchen salzen und im heißen Öl ca. 5 Min. kross anbraten
Paleo-Butter-Hühnchen mit Reis
In einem hohen Gefäß oder einer Küchenmaschine Zwiebeln Butter-Hühnchen mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis
Hähnchen zugeben und weitere ca. 10 Min. garen. Im Topf Karotte, Reis, Hühnchen, Saft, Öl und 2–3 EL
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis umfüllen, abkühlen
Hühnchen aus dem Ofen mit mediterranem Gemüse
Auflaufform Thymian, Oliven und Gemüse mit Öl und Salz Hähnchen und Gemüse auf Tellern anrichten, mit Basilikum
Green Goddess Salad
und Hefeflocken in einen Standmixer geben und auf hoher Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Klassischer Caesar Salad
In einer Pfanne Butter auf hoher Stufe erhitzen und In einem hohen Gefäß Senf, Eigelb, Essig und restlichen
Super Green Salad
ein Brettchen legen und mit einem Messer in sehr dünne Dressing Mandelmus, Olivenöl, Apfelessig, Datteln und Salz
Chicken-Salad mit Ofengemüse
-30 Minuten in kaltes Wasser legen. waschen, Enden abschneiden und mit einem Sparschäler in dünne
Veganer Caesar Salad
In einem hohen Gefäß Sojadrink, Senf, 2 EL Zitronensaft pürieren. 100 ml Öl unter ständigem Mixen in einem sehr dünnen
Caesar Salad mit Steakstreifen
In einem hohen Gefäß Eigelb und die Hälfte des Knoblauchs Pfanne erneut mit restlicher Butter auf hoher Stufe
Hähnchen karibische Art mit Minz-Kartoffelsalat an Mango-Salsa
Limette waschen, halbieren und von 1 Hälfte den Saft Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Tala Gosht Lammschmorrtopf mit Curry Reis
Kurkuma und PFeffer in einer Schüssel vermischen und salzen Das marinierte Fleisch samt Marinade und gut anbraten
Yakitori-Spieße mit Spinat-Sesam-Salat
Sesam in der Pfanne rösten und über dem Salat verteilen Für die Hähnchen-Marinade die Sojasauce mit dem Mirin-Reiswein
Spinat-Rucola-Feta-Salat mit Avocado
Apfel waschen, von Stiel und Kerngehäuse befreien, in dünne Spalten schneiden.
Winter-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnuss-Vinaigrette
feine Streifen schneiden, waschen, trocken schütteln, salzen In einer Schüssel Saft, Salz, Pfeffer mit Senf verrühren
Frischer Bohnen-Basilikum-Salat mit Tomaten
Fleischtomaten waschen und in dünne Scheiben schneiden Salzen und Bohnen-Basilikum-Salat darauf verteilen.
Wildlachs auf Kartoffel-Apfel-Radieschen-Salat
Lachs waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel Bulgur mit Zitronenschale, -saft, Salz und Pfeffer