Putenbrust mit Teriyakisauce, Pak Choi und Kokosmilchreis
erhitzen und Putenwürfel und Zwiebel darin ca. 3–4 Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. braten.
Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi
darin unter Wenden ca. 4 Min. anbraten, dabei mit Pak-Choi-Grün zufügen und ca. 1 Min. zusammenfallen
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
darin Zwiebel, Knoblauch und Ingwer ca. 2 Min. glasig ca. 3 Min. mitgaren.
Apfel-Pak-Choi-Smoothie mit Cashewkernen
Pak Choi putzen, waschen, abtropfen lassen und grob Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Nochmals ca. 2 Min. braten, Linsen zugeben, mit Kokosmilch und Gemüsebrühe auffüllen und ca. 10–12 Min. köcheln
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Karotten in den Topf geben und ca. 2 Min. leicht köcheln Anschließend übriges Gemüse und Tofu zugeben und weitere ca
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Mit ca. 50 ml Wasser ablöschen und zugedeckt ca. 5
Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen
Orange heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen etwas
Chili-Kräutersalz
Für das Chili-Kräutersalz die Kräuter von Stielen Zum Trocknen das Chili-Kräutersalz auf ein mit Backpapier
Veganes Chili
Tomatenmark zugeben und etwas anschwitzen. Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und das ganze ca
Würstchen-Chili
Alles aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten Chili mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Pasta-Chips
Für die Nudel-Chips die Nudeln nach Packungsanleitung die Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und die Schale
Radicchio-Schalen
Zitrone waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren Stufe erhitzen und Walnüsse unter Schwenken fettfrei ca
Gemüse-Chips
Zucchini waschen und Enden entfernen. Karotten, Süßkartoffel und Kartoffeln waschen und schälen. Gemüse
Chop Suey
Den Pak Choi und die Shiitakepilze putzen und ebenfalls kurz anbraten, herausnehmen und in einer Schale zur
Avocado-Chips
und mithilfe eines Löffels Fruchtfleisch von der Schale Eine ca. 1 cm große Ecke abschneiden.
Fish & Chips
Für den Teig Ei, Milch und Dinkelmehl verquirlen. Die Fischstücke mehlieren und anschließend im Teig
Clam Chowder
mit etwas Zitronensaft in die Suppe geben. Die Clam Chouder auf Schüsseln verteilen und mit frischer
Chili-Mayonnaise
Eier trennen (Eiweiß anderweitig verwenden). Wenn die Mayonnaise zu binden beginnt, Öl in dünnem
Chili-Kräuterbutter
Zitrone heiß waschen und etwa 1 TL Schale fein abreiben weiche Butter mit einem Handrührgerät mit Schneebesen ca
Pasta-Chips
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser zum Kochen bringen Im Backofen Pasta-Chips ca. 25 Min. knusprig backen