Penne Integrale mit gebratenen Artischocken-Herzen
Zwischenzeitlich die Bohnen putzen, waschen und halbieren Dann wenden und aus der Pfanne nehmen. 2 weitere EL
Rotkohl-Mango-Salat mit gebratenem Lachs
Ingwer schälen und fein reiben. Lachs darin bei starker Hitze ca. 3 Minuten rundherum anbraten
Regenbogenbaguette mit gebratenem Gemüse, Rucola und Mozzarella
Süßkartoffelstreifen ca. 2 Min. anbraten, Zucchini- Mozzarella in feine Scheiben schneiden.
Gebratener Mini Romana mit Honigmelone und Serranoknusper
schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und in feine Schinken auf mittlerer Stufe fettfrei ca. 2 Min. braten
Gefüllte Zucchini mit gebratenen Pilzen und Knoblauchjoghurt
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Champignons darin ca. 2–3 Min. anbraten.
Feldsalat mit gebratenem Spargel und Erdbeer-Vinaigrette
In einem hohen Gefäß 5 EL Erdbeeren mit 2 EL Olivenöl Spargel vorher mit 1 EL Olivenöl vermengen und auf dem heißen
Gebratenes Rumpsteak mit Piri-Piri-Soße
Inzwischen eine Pfanne mit Öl auf hoher Stufe erhitzen Gebratenes Rumpsteak mit Piri-Piri-Sauce beträufeln
Edamame-Gurken-Salat mit gebratenem Lachs
Zitrone waschen, etwa 0,5 TL Schale fein abreiben und In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen auf mittlerer bis hoher
Couscous mit gebratenem Romana und Knoblauch-Creme
Knoblauch schälen und fein hacken. Couscous mit einer Gabel auflockern und mit Olivenöl, Ras
Salat aus Rucola mit gebratener Nektarine und Schinken
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Nektarine ca. 4 Min. anbraten.
Cremige Kartoffelsuppe mit gebratenen Vemondo Frikadellen
In einem Topf 1 EL Margarine auf mittlerer bis hoher erhitzen und Vemondo Mini-Frikadellen ca. 3 Min. braten
Rumpsteaks mit Kohlrabigemüse und goldbraun gebratenen Kartoffeln
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen, die Steaks rundherum salzen und im heißen Öl von jeder Seite
Lammlachs mit Linsen, Sellerie und gebratenen Birnenspalten
In einer mittleren Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Gebratene Bananen mit Espresso-Nougat-Soße
Nuss-Nougat-Creme darin schmelzen und Sahne zufügen Min. braten.
Gebratener Seelachs mit lauwarmem Radieschen-Gurkensalat
Schalotten halbieren, schälen und fein hacken. erhitzen und Seelachs ca. 3–4 Min. von jeder Seite braten
Gebratene Auberginen mit Orangen-Joghurt-Dip
Inzwischen Orange heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein Gebratene Auberginen auf Teller anrichten, mit Minze
Gebratenes Gemüse mit Feta-Kräuter-Topping
Zucchini im heißen Öl ca. 3 Min. anbraten. Gebratenes Gemüse auf Tellern verteilen, mit etwas
Gebratene Putenbrust mit Röstzucchini, Tomatenrisotto und Petersilienpesto
In einem hohen Gefäß Petersilie, Erdnüsse, die Hälfte In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Gebratene Putensteaks mit Kartoffelwedges, Zazikisalat und Minzdip
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Putensteaks darin rundherum ca. 4–5 Min. goldbraun anbraten
Gebratener Spargel mit Ei, Speck und Senfcreme
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Speck Spargel zugeben und weitere ca. 5 Min. braten.
Vegane Kraut-Schupfnudeln mit gebratenem Räuchertofu
Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Zwiebel
Zucchini-Salat mit gebratenen Pfifferlingen und Feta
Zitrone heiß waschen, mit einem Sparschäler 2 Stücke Zucchinischeiben im heißen Öl ca. 6–8 Min. braten.
Gebratener Manouri-Käse mit Trauben und Walnuss
Manouri darin auf jeder Seite ca. 3 Min. goldbraun anbraten Viel Freude beim Genießen!
Gulasch Rest aus dem Froster mit Staudenselleriegemüse
In einem separaten Topf aus Butter und Mehl eins Mehlschwitze anrühren, mit der Kochbrühe und der Sahne aufgießen