Pasta mit gebratenem Tofu und Karotten
Tofu darin marinieren und beiseitestellen. Spaghetti in die Pfanne geben, mit dem Gemüse vermengen
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
In einem Topf Gemüsebrühe zugedeckt aufkochen. , Orangenfilets und Pinienkernen auf dem Gemüse in
BBQ-Tofu-Spieße zum Grillen
Gemüse und Tofu zugeben und intensiv vermengen. Gemüse und Tofu nach Belieben auf Spieße stecken.
Wraps mit knusprigem Tofu und Avocado
Tofu in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe und panierten Tofu
Erbsensuppe mit Minz-Tofu-Topping
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Tofu trocken tupfen und in ca. 1 cm große Stücke würfeln
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu abtropfen lassen und in Streifen schneiden.
Miso-Ramen mit mariniertem Tofu
Tofu in kleine Würfel schneiden, mit der angedrückten Sojasauce, 1 TL Sriracha, Sesamöl, 1 TL Zucker und 1 Prise
Tomaten-Oliven-Tofu-Snack
Tofu beziehungsweise Fetakäse in feine Streifen schneiden Weitere Tofu-Rezepte !
Veganes Rührei aus scrampled Tofu
Beide Tofu abtropfen und trocken tupfen. Tofu mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen.
Avocado-Toast mit Rühr-Tofu
Das Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen. Dann die Hitze reduzieren und die Seidentofu-Mischung
Frühlingstoast mit Spargel und gebratenem Tofu
Tofu fein würfeln. Tipp: Dazu passt eine [recipeLink=306893].
Frühlings-Spätzlepfanne mit karamellisiertem Tofu
Tofu in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Hitze halbieren und Zwiebeln, Lauch, Karotten und Erbsen
Surf and Turf mit Straußensteak
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen. Surf and Turf mit Gemüse servieren.
Knuspriger Tofu mit Erdnuss-Sauce
Tofu mit Küchenkrepp trocken tupfen. 1 Knoblauchzehe Tofu zugeben und für mind. 2 Stunden im Kühlschrank
Tofu Teriyaki mit Reis und Cashews
Tofu gut auspressen und in mundgerechte Stücke schneiden In einem Topf 1 l Salzwasser zum Kochen bringen und
Vegane Wraps mit gebackenem Tofu
Tofu abtropfen, trocken tupfen und in 1 cm dicke Stifte Vegane Wraps mit gebackenem Tofu servieren.
Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
In einem Topf Salzwasser bei hoher Stufe zum Kochen In einer Schüssel Tofu fein bröseln.
Surf and Turf Burger
Surf and Turf Burger belegen. Tipp: Für selbstgemachte Brötchen ist das [recipeLink
Tofu Benedict mit veganer Hollandaise
In einem Topf 2 EL vegane Butter in einem Topf schmelzen Tofu Benedict auf Tellern servieren.
Süßkartoffel-Avocadosalat mit gebratenem Tofu
Tofu trockentupfen un in Streifen schneiden. Tipp: Mit etwas Curry kannst du dem Tofu noch eine
