Gebackener Tofu auf Nudeln mit Gemüse
Tofu abtropfen lassen, trocken tupfen und in ca. 2 In einer Schüssel Tofu mit Pastagewürz, Grieß und 1
Erbsensuppe mit Minz-Tofu-Topping
Minze waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen In einer Schüssel Minze, Tofuwürfel, Brotwürfel, Zitronenabrieb
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu abtropfen lassen und in Streifen schneiden.
Wraps mit knusprigem Tofu und Avocado
Gurke waschen, der Länge nach vierteln und in dünne Mit Curry-Dip beträufeln, eng aufrollen und servieren
Asiatische Suppe mit Gemüse und Tofu
Tofu würfeln. Tofu und Frühlingszwiebeln zugeben, mit Sojasauce,
Tofu Teriyaki mit Reis und Cashews
Tofu gut auspressen und in mundgerechte Stücke schneiden In einem Topf 1 l Salzwasser zum Kochen bringen und
Vegane Wraps mit gebackenem Tofu
Tofu abtropfen, trocken tupfen und in 1 cm dicke Stifte Vegane Wraps mit gebackenem Tofu servieren.
BBQ-Tofu-Spieße zum Grillen
Tofu trocken tupfen und grob würfeln. Gemüse und Tofu zugeben und intensiv vermengen.
Pasta mit gebratenem Tofu und Karotten
Tofu abtropfen lassen und in Stücke schneiden. Tofu darin marinieren und beiseitestellen.
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
In einem Topf Gemüsebrühe zugedeckt aufkochen. Topf vom Herd nehmen und den Bulgur zugedeckt ca. 10
Grünes Wok Gemüse mit Tofu
Tofu grob würfeln. Mit 1 EL Sojasauce, Chili und Curry kräftig würzen
Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln, Blätter jeweils mit 1 EL Olivenöl und gehackter Petersilie und Minze
Surf and Turf Burger
Surf and Turf Burger belegen. Tipp: Für selbstgemachte Brötchen ist das [recipeLink
Tofu Benedict mit veganer Hollandaise
In einem Topf 2 EL vegane Butter in einem Topf schmelzen Tofu Benedict auf Tellern servieren.
Süßkartoffel-Avocadosalat mit gebratenem Tofu
Minze waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen Tipp: Mit etwas Curry kannst du dem Tofu noch eine
Onepot Kokostraum von Kichererbsen an Reis mit Minze und Erdnüssen
und Zwiebeln, Süßkartoffeln, Curry und Zucker darin Mit Erdnüssen und Minze garnieren und servieren.
Mini-Pavlova mit Lemon Curd
Masse in den Topf geben, bei niedriger Stufe unter Lemon Curd abkühlen lassen.
Pistaziensterne mit Lemon-Curd-Füllung
In einem Topf 60 ml Zitronensaft und -schale auf mittlerer Jeweils 2 Kekse mit etwas Lemon Curd zusammensetzen
Süßkartoffel-Salat mit gegrilltem Tofu und Birne
Sonnenblumenkerne, Pekannüsse, gegrillte Birne und Tofu
Sesam-Knusper-Tofu mit asiatischem Gurkensalat
Tofu trocken tupfen, längs halbieren und die Scheiben Tofu nochmals in der Marinade wenden und zuletzt im
Mediterranes Tofu-Omelett mit Champignons und Tomaten
Tofu abgießen und grob würfeln. Frühlingszwiebeln unterrühren und Masse würzig mit Salz, Pfeffer, Curry
Müsli-Eis-Pops mit Beeren und Honig
Honig und Joghurt miteinander verrühren. Die Beeren waschen und putzen. Erdbeeren in Scheiben schneiden