Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Zu ca. 1 cm flachen Puffern drücken und im Ofen ca. Low-Carb-Zucchini-Puffer aus dem Ofen nehmen und auf
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe mit 4 EL Öl erhitzen Knoblauch und Zitronenschale darin ca. 3 Min. erhitzen
Orangen-Caprese mit Rote Bete
Die Rote Bete Kugeln schälen und dünn hobeln (am besten Abwechselnd mit den Orangen- und Blutorangenscheiben auf 4
Rindersteak à la Duxelles mit Jus aus Bratensoße, Champignons und Lauch
Pfanne nicht säubern. 1 EL Öl in der Pfanne auf hoher hoher Stufe erhitzen und Lauch darin ca. 3 Min. anbraten
Sommerliche Spaghetti alla Caprese
In einem großen Topf ca. 3 l Salzwasser aufkochen. Knoblauch darin ca. 1 Min. anschwitzen.
Gnocchi alla Caprese mit Brokkoli
Broccoli hinzugeben und zugedeckt ca. 3 Min. garen. Derweil in einem Topf ca. 4 l Salzwasser aufkochen.
Risotto alla Caprese mit Mandeln
und Zwiebeln, Knoblauch und Tomatenmark darin ca. Caprese servieren.
Gateau aux pommes à la crème patissière (Französischer Apfelkuchen)
Gib 2 EL Butter mit 0,5 TL Zimt und 2 EL Puderzucker O/U vor und stelle einen Tortenring (24 cm Durchmesser
Pizza al tonno
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Zwiebelwürfel und Knoblauch ca. 2 Min
Brotchips alla Caprese mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum
Scheiben rund ausstechen oder in beliebige ca. 3 cm Mozzarella abtropfen und in ca. 1 cm große Stücke würfeln
Entenbrust à l`Orange
Das Öl in einem Bräter erhitzen und die Zwiebel-, Karotten -20 Minuten garen.
Low-Fat-Waffeln
Salz verrühren und ca. 10 Min. quellen lassen. Schöpfkelle Teig in der Form verteilen und Waffeln ca
Low-Fat-Zitronenkuchen
Zitronen heiß waschen, etwa 2 TL Schale fein abreiben Teig in die Kastenform geben und im Ofen ca. 55 Min
Rote Bete Pizza
Den Teig ca. 4-5 Minuten gut kneten - falls er zu fest Die Pizza für etwa 30 Minuten auf der untersten Schiene
Raw Cake mit Avocado
Alle Zutaten für den Boden in ein hohes Rührgefäß füllen Den Boden für ca. 4 Stunden in das Gefrierfach stellen
Chili con Carne
Hackfleisch im heißen Öl ca. 2 Min. kross und goldbraun Stufe ca. 4–5 Min. anschwitzen.
Brautpaar Cake Pop
Inzwischen in einem Topf ca. 500 ml Wasser aufkochen Cake Pop ca. 5 Min. trocken lassen, drehen und von
Chili-con-Carne-Auflauf
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln Für ca. 25 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen überbacken
Schnelles Chili con Carne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren
Rustikales Chili con Carne
Hack darin krümelig braten. Alles ca. 5 Minuten köcheln und danach in einen Topf
Klassisches Chili con Carne
In einem großen Topf 1 EL Öl erhitzen und Rinderhack Gemüse im selben Topf mit Bratensatz und 1 EL Öl anschwitzen
Chili-con-Carne-Auflauf
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen.