In einem Topf ca. 300 ml Salzwasser aufkochen. heißem Salzwasser übergießen, mit Frischhaltefolie
In einer Schüssel die Gemüsewürfel mit 1 EL Öl, Salz In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
In einem Topf Süßkartoffeln mit Salzwasser bedeckt Steaks mit etwas Öl bestreichen.
Parmesan fein reiben. Anschließend unter ständigem Mixen langsam Öl einfließen
Inzwischen in einer Schüssel Sojaghurt mit Ras el Hanout In einer Schüssel 1 EL Öl, 1 TL Essig verrühren und
Karottengrün ca. 1 cm breit abschneiden. kannst du das Karottengrün beispielsweise auch mit Öl
Pochiertes Ei: Das aufgeschlagene Ei in siedendes Wasser
Rettich scharf anbraten bis sie dürften und ab in den Topf Beim servieren das rohes Fleish zusammen mit Nudeln
Sesamöl und Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen. Frühlingszwiebeln und das Fleisch anrichten und mit der heißen
In einem ausreichend großen Topf bei mittlerer Hitze etwas Öl erhitzen. 2 Zwiebeln, 4 Zehen Knoblauch und
verrühren, Salate mischen, mit Dressing beträufeln, Ei
Für das Knoblauch-Chili-Öl Knoblauch schälen, Chilis Pizzaböden mit dem Knoblauch-Chili-Öl bestreichen,
In einem großen Topf Wasser mit Salz und Essig aufkochen Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen darin
Ausreichend Wasser in einem großen Topf zum Kochen Eier für 10 Minuten hart kochen.
Frühlingszwiebeln waschen, Enden abschneiden und in feine Eier in die Pfanne schlagen und bei mittlerer Hitze
Eier in ausreichend Wasser 8-10 Minuten hart kochen Die Eier längs halbieren und die Eigelbe mit einem
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen. Im Topf erneut 1 l Wasser aufkochen.
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Eier in Tomatensauce mit Bauernbrot servieren.
Eier aufschlagen und auf dem Gemüse verteilen. Eier mit Frühlingsgemüse im Ofen ca. 10 Min. zu Ende