Fruchtiger Quinoa-Nuss-Porridge
mittleren Topf Milch, Sahne, 1 Prise Zimt und 1 Prise Salz Quinoa in einem Sieb waschen, abtropfen lassen und
Linsen-Quinoa-Risotto mit Wurzelgemüse
Topf Gemüsebrühe auf hoher Stufe aufkochen und warm halten Quinoa und Linsen zugeben, mit Weißwein ablöschen und
Bratkartoffeln aus Süßkartoffeln mit Feta
Anschließend alles in ein Sieb abgießen und kalt abschrecken Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Rosenkohl aus dem Backofen mit Süßkartoffeln
Süßkartoffeln waschen, schälen und grob würfeln. Kartoffeln und Süßkartoffeln auf einem Backblech mit
Vegetarisches Chili mit Süßkartoffeln
Mit Rotwein ablöschen, Tomaten samt Flüssigkeit und Derweil Süßkartoffeln schälen, Enden entfernen und
Pizzabrötchen mit Salami
Geschmack. 3-5 Brötchen - dürfen auch schon ein paar Tage alt Salami und Schinken klein schneiden und mit allen anderen
Pilzschmarrn mit Schnittlauch- Creme Fraîche , und gemischten Salat
Alles zu einen glatten Teig verrühren. 4 Eiweiß mir Salz Creme Fraîche mit Einen Spritzer Zitronensaft mit Salz
Thai Curry Hähnchen Schenkel mit gemischten Salat
Und Sauce in einen großen Bräter geben ,Hähnchen salzen anbraten, Hähnchen aus der Soße nehmen im Ofen warm halten
Spaghetti mit Thunfisch-Soße dazu Kopfsalat und Schnibbelbohnen-Salat
Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
Rosenkohl-Apfel-Salat mit geröstetem Sesam und Schwarzkümmelsamen
Schwarzkümmelsamen und den gerösteten Sesam über den Salat
Kürbis-Süßkartoffel-Eintopf mit Kokosmilch
Süßkartoffeln schälen und ebenfalls würfeln. Kürbis-Süßkartoffel-Eintopf auf Teller verteilen und
Süßkartoffel, Spinat, Feta Quiche
Salz, Mehl und gemahlene Mandeln einarbeiten und alle , Kreuzkümmel, Kurkuma, Zimt, Pfeffer, Muskat und Salz
Pasta mit Süßkartoffel-Fenchel-Kokossauce
Süßkartoffel waschen, schälen und in ca. 1 cm große Mit Salz, Pfeffer und Curry würzen.
Babybrei mit Haferflocken, Süßkartoffel und Apfel
Süßkartoffel schälen und in kleine Stücke schneiden In einem Topf Süßkartoffel mit Wasser aufkochen und
Fruchtiges Orangencurry mit Süßkartoffel und Basmatireis
Süßkartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden Das Curry weitere 5 Min. köcheln lassen und mit Salz
Süßkartoffel-Erdnuss-Curry mit Reis
Süßkartoffel waschen, schälen und in Würfel schneiden 1 EL Öl, Salz, Pfeffer und 0,5 TL Curry vermengen,
Putenbrust mit fruchtigem Spitzkohl und Süßkartoffel
Putenfleisch waschen, trocken tupfen, salzen und im Süßkartoffeln abgießen, mit Salz und Pfeffer würzen
Babybrei mit Karotten, Süßkartoffel und Kabeljau
Süßkartoffel schälen und ebenfalls klein würfeln. In einem Topf Karotten und Süßkartoffeln mit Wasser
Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry mit Erdnüssen
Limette halbieren und Saft auspressen. Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry mit Sojasauce, Salz
Gegrillte Süßkartoffel mit Avocado-Dip
Den Saft der Limette, die drei gepresste Knoblauchzehen , Salz und Pfeffer hinzufügen und alles verrühren.
Gebratene Süßkartoffel mit Spinat und Kichererbsen
Limette waschen, halbieren und den Saft auspressen. Mit Sojasauce, Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken
Babybrei mit Haferflocken, Süßkartoffel und Apfel
Süßkartoffel schälen und vierteln. Apfel und Süßkartoffel zugeben und erneut 5 Sek.
Kräuterhähnchen mit Karotten-Süßkartoffel-Püree
Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.